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与你相伴成长

因为在过去你们共同经历了很多美好的瞬间，哪怕现在对那个人

史胜果

因为在过去你们共同经历了很多美好的瞬间，哪怕现在对那个人很怨恨，但是不可否认的是你在曾经有过好的体验，那么这时候我们的潜意识会判断，这个肯定是有利于我的宿主生存的，要牢牢记住，长期记忆一辈子。所以怎么样去忘记过去？并不是用时间去冲淡，而是你要向自己的潜意识证明，没有他我的生命也可以过的很好，你有能力让自己过的很好。你的大脑才会调整，事情才可以过去

1温暖

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温暖了

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冯二玲

第450天不要在精神上“挠”自己不知道朋友们，你们觉得每天生活累还是不累？你是心累还是身体累？如果你感觉心累，你就是每天都在挠自己。你们见到一个女人打架的时候，她是不是在挠别人，她是不是在抓别人头发？但她如果反过来，打架之前挠自己抓自己头发，她会有战胜别人的可能性吗？我们很多时候工作也好，生活也好，其实并不是生活本身给我们累的，是我们天天在精神上挠自己，折磨自己。做这些事情让我们消耗很大。所以我们能做的事情就是以后在做事的时候，可以累身体不要累心，就是不要去挠自己。

尤四海

自信，是相信自己的能力、判断、价值和潜力。具体来说，自信可以体现在以下几个方面： 1. 能力自信：相信自己在某一领域或多个领域具有完成任务的技能和知识，能够胜任工作和生活中的各种挑战。 2. 判断自信：对自己的决策和选择有信心，相信自己的判断是基于充分的信息和合理的推理。 3. 价值自信：认同自己的价值观和信念，相信自己的行为和选择是符合道德和社会规范的。 4. 潜力自信：相信自己有成长和发展的潜力，即使面临未知和困难，也有能力学习和适应。 5. 自我认同：对自己的身份、个性和特点有清晰的认识和接受，不因外界的评价而动摇。 6. 情绪自信：能够管理自己的情绪，面对压力和挑战时保持冷静和积极。自信并不意味着永远不怀疑自己或者不会遭遇失败，而是即使在不确定和困难面前，也能够保持积极的态度，坚持自己的目标，并从中学习和成长。自信的人往往能够更好地应对生活中的挑战，因为他们相信自己有能力找到解决问题的方法。

王倩倩

情绪闪回：听到伴侣说话就烦躁，不是讨厌TA，不是没耐心，而是在情绪闪回当下的场景、某句话或某个动作，触发了你过去未处理的情绪创伤，让你瞬间“回到”那个受伤的时刻，用过去的情绪应对当下的问题

冯二玲

别让脾气挡住了你的福气福气都藏在脾气里脾气越温福气越深

栗晓静

声音了解耳朵，爱得到深化，偷一个耳朵，让它塑造自我，因为耳朵是属于声音的

王倩倩

别人有别人的人生，是好是坏，与你无关，你也无法改变；你有你自己的人生，别人怎么说，那是别人的事，能定义你的，只有你自己。过去的事情已经发生，无法改变；未来的事情尚未到来，充满变数。我们能改变的，只有自己；我们能够把握的，只有当下这一刻。生活就是由各种琐碎的事组成的，你烦也没有用，我们无法改变，只能接受、适应。很多时候，事情来了，你需要解决的并不是事情，而是你自己的心。让自己的心静下来，不再心跳加速，这时候，事态反而会出现转机。你把自己的心态调整好了，很多问题就会自动消失。生活就是这样，每天都会有各种各样的意外发生，即使你尽力去做了，计划很周密了，生活也不会完全按照你的意愿去发展。太想掌控一切，就会被各种烦恼和压力所困。允许一切如其所是，接纳现实、尊重差异、放下执念、珍惜当下，才是我们最应该做的事情。

你来说说自己想法吧