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与你相伴成长

当外面的某个人引起你的不舒服，是因为你的内在有一个与之相

张海英

当外面的某个人引起你的不舒服，是因为你的内在有一个与之相同的东西跟他同频共振了.

2温暖

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刘红霞

温暖了

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个人成长

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冯红艳

画语——你真的爱我吗两性关系咨询中最常出现的一句话，就是:“他不爱我。”可他真的不爱你吗？还是你感觉不到他的爱？在一段亲密关系里，彼此深深的依赖，会期待对方成为无条件爱自己、接纳自己的那个人。这种期待延续我们在父母那里的那份没有得到的爱。曾经在父母哪里被爱的期待求而不得，愤怒无法正常表达，只能压抑在潜意识里。这种创伤经历基础上生成了一种不被爱的信念，从而不信任爱、不确定被爱。亲密关系里再次被那份浓浓的爱包围，逐渐相信可以被爱，如果觉得不被爱，也有能力表达愤怒，压抑在情感需求，偏颇的信念便会被激发出来。你感觉他真的不爱你吗？其实正好相反，是因为你很清楚他爱你，才把这种不满的情感投射到他身上。在我自身的亲密关系里，当我感受到不被爱、不被需要的时候，我的第一感觉是愤怒，是想指责对方，心理的对话是:为什么你不爱我，不需要我？这种感受出来的时候很难被理性主导，那个时候更多是一个需要被关照的孩子，无助、无力。当这种情绪过去后才会发现原来自己是这么的不讲道理，对方的爱怎么会在某个时刻视而不见！自己的感受完全是错误的。我们经常说一体两面，有爱才有恨，如果换种说法:有爱才敢恨，这样理解是否更清晰？如果不够爱，也没有必要把潜意识里压抑的那部分情感期待投射到这段关系里，因为不够爱也产生不了恨。（特殊人格状态，特殊情感经历的人不包含在内）（画）这是一幅已婚女性的绘画，画中色彩的空间和黑暗空间形成明显的对比，女性站在黑暗空间里，男性站在有色彩的空间里。这幅画里我们看到距离不同，人与人的位置之间有很长的路，色彩的差距很大。单从分析看已经能看出两个人的关系状态。画者表达不多，我们不知道发生了什么，却看到画者的忧郁，无力的状态。爱在繁华之地，而走不进的爱，如身处深渊。 “我那么爱你，却走不进你，那么我用我的黑暗吞噬掉你如何？可我又看到了你在等我。你的繁花之地是不是为我创造的？”这可能是黑暗中她的心里话。爱与恨在一幅画中清晰的展现出来。亲密关系里爱是无处不在的。你生气也好，愤怒也好，都在期待对方爱你。就像幼时对父母的期待一样，因为爱父母，怕父母不爱你，不喜欢你，不接纳你。曾经的信念被复制到现在的关系里，并且因现在成人的你这种感受表达都会被放大。而心理绘画是一种找寻创伤引发信念背后真相的方式。在关系里愤怒不满，在画中找期待与爱，然后再去看关系中的真相，上面这幅画有这样的对话。 “他在做什么？” “他在创造一片新的天地，和我的黑暗世界对抗，他等我过去和他一起生活，在这个美好的世界里一起生活。” 如果你相信他的爱，你也会往爱的方向努力。人活在自己的信念基础上，并且去创造、去经营，去完善这个信念。爱，就藏在画面里，他很爱你。

傅益红

灵魂这朵花的阳光，是接纳与宽容。灵魂的底色本就多元，有明亮的高光，也有黯淡的阴影。正如荣格提出的“阴影理论”—— 那些我们不愿承认的缺点、不敢面对的脆弱、不想触碰的创伤，都是灵魂的一部分。很多人终其一生都在抗拒自己的阴影，试图扮演一个“完美”的角色，却不知这种抗拒只会让灵魂之花失去阳光的滋养。会养灵魂的人，懂得接纳自己的不完美：接纳自己的平凡，不必强迫自己成为人群中的焦点；接纳自己的情绪，允许自己有的情绪，允许自己有脆弱、迷茫的时刻；接纳自己的过往，无论是遗憾还是伤痛，都视为成长的养分。这种接纳，就像温暖的阳光，能融化内心的冰封，让灵魂之花在包容中舒展枝叶，活得真实而通透……

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人生最大的危机，不是赚不了钱，也不是没有人脉，而是情关难过。离婚不是结束，是人生新的开始！请你务必把这句话刻在脑子里：任何结束的地方，都会长出新的枝丫！你认为离婚就是结束，那随之而来的就是自我否定、不断内耗、焦虑沮丧，如果你明白新的太阳照常升起，那就会收拾利索准备开始未知的探索。离婚，可能会有创伤，更多的是阻断！离婚的本质是什么，创伤。你花费了那么多心思组建了家庭，被别人轻而易举就拆解了。你是强者，不会像别人一样把结束当做创伤，画地为牢，反复咀嚼那点痛苦。认为离婚就是结束，就是被抛弃，就是你不值得被爱，只是离婚，不要把自我价值体系也要完全摧毁了。看透婚姻，人生大门才轰然洞开！想想吧：人到中年，阅历满格，经验拉满，孩子生了，婚姻闯了，生活最难的关卡都通关了。看破，看透！未来就是旷野！你的欲望、执念，对爱的依赖、对自由的渴求，自我救赎…全在这场场结束中重构。婚姻这难于登天的事，你都搞定了！赚钱，还会更难？人际，还是问题？生存，算疑难杂症？看透婚姻，你就是生活真·高手！高情商、巨额财富、顺遂人生，自然来！对婚姻祛魅，突破情关——高段位人生，就此开启！你是强者！你值得幸福！

张秋菊

可能有的人会说，父母怎么会不爱自己的孩子呢？但是就有这两类父母：“真的不爱”、“假的爱”（或者不会爱）。唯有做父母不用持证就上岗，所以自知、觉察与成长，是为人父母需要终身学习的。而一些懒惰顽固的父母“不爱成长”，那就只有孩子通过自己出现“问题”而教会他们成长。

曲燕

别活在别人眼里，也别活在自己的情绪里。真正成熟的人，不会沉溺于自己的情绪，也不会活在有限的认知里。从今天起，不断地学习和提升自己，总有一天，你能突破自我、超越自我。

王胜

人和人发展某种关系其实也就是在界定某种边界。我们和不同的人会有不同的关系。有些人是我们的上限，有些人是我们的下限，有些人和我们平级。我们和他人的关系可能是仰视的，也可能是俯视的，或是相互隔离的。在正常情况下，我们控制着自己在不同关系中的边界的属性。

你来说说自己想法吧