我们经常说要爱自己。那么,如何做才是真正的爱自己?
你是否常常觉得自己不够好,不够优秀,对自己不自信,总是自我否定;不敢直面自己的真实感受,在关系中总是处于一个讨好者的位置上等等忽略自我的行为。
其实,我们每个人的心里都住着一个“内在小孩”,TA曾经遭受到的内心缺失,也一直存在。
所以,当我们成年之后,要用心去看见这个缺爱的内在自己,试着把自己当作自己的孩子去重新养育。
疗愈TA的内心,给TA足够的爱,慢慢地我们就会发现,那个曾经自卑,习惯于自我否定的自己,也可以重新获得力量,内在重塑的越来越强大。