情说App
与你相伴成长
打开APP
当一个人自己理解和表达内心的状态时,就可能会引起冲突感、
黄娟
当一个人自己理解和表达内心的状态时,就可能会引起冲突感、焦虑感、恐惧感。这些感受无处着落的时候,总得需要用一个通道、一种方式把内在的不舒服表现出来,“症状”常常就是一种比较容易去表达这些无法言表的感受的手段、方式。
0温暖
0回答
#
个人成长
相关回答
胡延超
焦虑和害怕的区分,害怕是一种特定危险的反应,就是人是知道是什么东西让他产生危险产生反应。 而焦虑是他甚至不知道他为什么产生这样的反应,它是一种弥散性的无目的的一种担忧。 所以焦虑也可以认为是我们一种对于指向某种具体内容的一种行为的恐惧,产生了一种泛化的现象。
朱艳秋
过去的不堪,过去的荣耀,犹如逝去的时光终将不再出现。改变能改变的,接纳不能改变的,便是放过自己。
刘颖
近日刷的一个视频,一个三岁左右的孩子,在视频里一叠声的叫妈妈,妈妈在那一瞬间里崩溃大声吼叫着,不要再叫了。之后孩子和妈妈一起崩溃大哭。 孩子小的时候,没有能力处理自己的情绪,他需要妈妈这个外在的功能,帮助他去处理,他才能识别自己的情绪,把自己从情绪的困扰里解脱出来。如果母亲的情绪没有被接纳和识别过,那么母亲也是不知道怎么去处理情绪的,在面对孩子的情绪时,她会退回到孩子的状态,处于一种无力的痛苦中。 对他们来说这些情绪都是洪水猛兽,都是天崩地裂,都没有人帮助他们从情绪的困境中获得解脱。 这在心理学上叫情绪的代际传承。当妈妈在情绪上也是个孩子,经常会崩溃,在这个关系里就没有涵容情绪的功能。他们需要有涵容功能的人帮助他们理解情绪,从崩溃里面逃出来。 比如可以去咨询师那里,把崩溃的情绪摆在他面前,咨询师不会崩溃,他会帮助你整理、识别、归纳,命名,帮你承受各种情绪的暴风雨,把你从崩溃的困境里捞出来。
袁英群
对男人来说,重要的是简单,还有女人到底要什么!因为男人目标感很强,没有目标感,同时又被抱怨,男人也会有情绪,而男人有情绪的时候通常会逃避、会烦躁,也会反过来指责和抱怨女人!接着我们更受伤! 但很多时候我们不善于表达想要什么,让对方猜,觉得跟别人说要求后再被满足没意思了,这里隐含了两层含义 1、太把自己当回事,觉得别人就应该知道,你要是爱我就应该懂我,可惜我们有时候自己都不懂自己, 2、太不把自己当回事,以为说了也不会被满足。有过太多痛的人,就不敢再受伤了。也许我们曾经表达过结果没有被满足,所以开始保护自己,不再主动表达,这样就能保护自己了,然后越来越内向,越来越敏感脆弱。或者对方满足我们了,我们也会害怕,因为满足了自己,自己就会依赖对方,虽然感觉亲密,但是这种感觉没有体验过,依赖让自己感觉失控,就想要抓住对方,不自觉的控制对方,然后对方真的跑了,然后更加受伤,干脆也不再表达需要,封闭自己。
张凤琴
梁永安教授有一句话说得很在理: “这世界上无限的甜宠都是幻想,什么样的人一天到晚啥事不干就甜宠你。” 这个世界任何事情都是相互的,没有无缘无故的好。 如果对方本身人品有着巨大的缺陷,但依然对你嘘寒问暖。 虽然不能一棒子打死,但我还是想让你多一些警惕: 不是你的身上有他们想要价值,就是想要控制你,占有你。 在你们相处过程中,不妨勇敢和他聊一切尖锐的话题: 可以从甜咸豆腐脑到婆媳、家暴,聊聊性别问题,男女是否存在不平等,如何看待出轨等等。 两个人在一起兴趣不必三观一致,但从这些话题可以看出: 他会如何对待彼此的差异;以及争吵过后的态度,是否尊重、包容。 平常多留意看看他最生气时候的样子,看看他对弱势群体的样子,看看他最落魄时的样子。 至少可以帮助我们做些分辨。 你这辈子最重要的人,始终是你自己。 所以,“把自己变得更好”才是最重要的。 不断丰富自己的“稀缺资源”,拓宽自己生命的长度和深度。 让自己永远保持自我成长,让自己具有“选择自己想要的生活”的能力。 聚焦于婚姻的话: 这虽不能保证你完全避开渣男,但大概率能吸引到频率与你相同的人,使得更加优秀的人来到你身边。 另外,也能让自己成长为一个有能力经营长期关系的伴侣,而不只是等着对方去做出改变。 请记得: 一段真正稳定的关系,一定是有着一起创造幸福的觉悟和努力,也是会让自己和对方都变得更好、更有价值。
冯二玲
如果你喜欢一个蝴蝶,千万不要去追它,因为你追不上它,你应该去种花,种草,等到春暖花开的时候,蝴蝶会自然飞回来。 如果你喜欢的那个蝴蝶没有飞回来怎么办? 你有了花,草,阳光,雨露,你有了独特的魅力,那只蝴蝶没有飞回来,但其他的蝴蝶飞来了,比它更好,更优秀,更漂亮。 这就叫花开蝶自来,生活如此,爱情如此,事业如此,很多同样如此。
你来说说自己想法吧