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与你相伴成长

有时寻求心理支持其实更多是陪伴，而成长是自我的事情

刘丽伟

有时寻求心理支持其实更多是陪伴，而成长是自我的事情

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冯二玲

在希腊德尔菲的太阳神庙，上面镌刻着三条箴言。第一条：认识你自己（认识自己是人前半生的课题，到知天命的时刻，大概就基本可以算是认识了自己。）第二条：任何事情都不可过分（即使向同一个方向再多前进一小步，真理也可能会变成谬误。）第三条：承诺会带来痛苦（人没有承诺未来的能力，如果我们妄想自己可以给出对未来的承诺，必将带来痛苦。）

刘丽艳

以下的15种方法，大家可以选择对自己有效的方法，用触动到你的方法试一下： 1、摆脱现代技术的依赖，少用智能化手机或电子产品。 2、珍惜和忍耐不完美，世界上如果你每件事都想要做到完美，可能你会得焦虑症。 3、限制感官通道，要听就认真的听，吃饭就认真吃饭，专注做一件事情，感官通道开放太多，会使你变得焦虑。 4、睡前让自己放松下来。 5、放慢速度，让各种事的速度逐渐缓下来。 6、不要拖延，与第五条不矛盾，做当下该做的事，命运给我什么就坦然接受它，即使不完美也接受。 7、不要强迫自己完成所有的工作。 8、接受不确定性。 9、戒掉易怒的习惯，生气前提醒自己“等一会再说，安静下来再说”。 10、生活要有规律。 11、拓展心理的舒适区，让自己的能力和兴趣更广泛些。 12、让自己休息片刻，拿出一两分钟的时间去重新调整内心的节奏，即使每天只做两三次。 13、延迟满足，想要一样东西，可以等一等再买，看看会是什么样的结果。 14、放空自己，面对我们自己，跟自己独处，什么都不想。 15、进行适度的体育锻炼，能够让我们分泌更多快乐的元素。

张凤琴

有人说婚外情是一种毒，让你在痛苦中上瘾，在上瘾中耗尽自我。曾经有一份调查显示，女人出轨多数是精神和肉体的双重出轨，而男人多半是肉体出轨。这就是为什么很多女人，为了一段婚外情不顾一切地往前冲，到了最后却摔得伤痕累累。为什么没有人娶一个出轨的女人？因为她能背叛别人，也能背叛自己。不要把婚外情当做自己千年不遇的真感情，这种所谓的“成人游戏”，一旦东窗事发，受伤害的往往是陷得最深的那一个。提醒在感情中犯了错误的人们：人生走错了路不要紧，怕就怕一错再错，知错能改善莫大焉。及时止损，对自己好点。无论何时何地，都要学会独立行走，不依附于旁人。

冯二玲

别人和我是不一样的！别人和我是不一样的！有一天我突然悟到了这个道理，很多人际纠葛就放下。实际上，我们之所以在人际关系中会受伤，就是因为我们忘了这一点。以为别人跟我们是一样的。所以我们会疑惑甚至生气：他怎么能这么想？他怎么能这么做？他为什么这么对我？现在知道了，因为别人和我是不一样的！更重要的是，我们还无法改变别人。我们没有能力改变别人。我们也没有权利改变别人。如果别人违法了，法律会惩罚他。做错了，时间会惩罚他。但是他是不是被惩罚，也不归我们管。我们能做的，就是设法离他远一点，让他不再能伤害我。我们更应该做的，是努力做好自己。人最靠谱的是管好自己，别人你是改变不了的。

周庆华

人心不是笼中鸟，而是原上草，只待春风一至，便会获得新生！

胡星星

但过分迁就换来的肯定与偏爱都是假的

你来说说自己想法吧