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清晰的知道什么是自己不能做的才有能力去做好你能做的

贾莉

清晰的知道什么是自己不能做的才有能力去做好你能做的有些事做不到并不丢人在力所能及的范围内是对自己的保护

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史婧雅

通过观察对方对于个人行为的反应，判断对方是否对你有好感。当你与喜欢的人在一起时，可以通过杯子效应来试探对方的心意。在餐厅约会时，各自要了一杯喝的，等待美食；这个时候，可以把你的杯子挪动一下位置，无意之中将你的杯子更靠近对方的杯子。如果对方没有把自己的杯子拿走，就说明他是对你有好感的，能够接受你相反，如果对方表现很敏感，直接将杯子拿走，没有丝毫犹豫，那就说明对方真的不喜欢你。

王欣梅

我们所见，所听，所说不一定是完整真实的，真相需要我们用心去探寻，去感知，去体验

段雅坤

你是否曾经在某个瞬间突然觉得，每天必经的那条小路、听到的那段旋律、或是看到的某个广告变得那么亲切？这个心理现象有个词能够概括，叫艾弗森效应，也叫熟悉效应。背后的工作原理是？大脑认知加工的便捷性：反复接触使得对信息的处理变得更加容易，这种便捷性可能被解释为一种正面评价。安全感的增加：熟悉的事物往往让人感到安全和舒适、放松。社会认同：在某些情况下，我们对熟悉事物的好感可能与社会认同有关。例如，某个品牌或地点在我们所在的社区中被广泛接受。给我们的启发? 喜爱与认同往往在潜移默化的重复中悄然萌生，有助于培养兴趣爱好或者坚持一件事；但它也会影响一个人呆在熟悉圈中，忽视新的机遇、人脉、挑战。所以要辩证看待熟悉效应哦

张志军

如果我们身陷一个自以为是的怨恨的囚牢中，就不能得到自由。即便我们不知道如何去原谅，我们也能愿意去原谅。宇宙将回应我们的意愿，帮助我们找到实施方法。原谅自己和他人，将我从往事中释放出来。原谅是几乎所有问题的答案。原谅是给自己的礼物。我原谅，我让自己自由。我的所作所为令自己极大地完满。我们永不会有机会让今日重现，所以我们要珍惜每一个瞬间。我们所做的每件事，都是丰富而完满的。对我而言，当我遵从至高本能并倾听内心的声音时，每一天的每一刻都是特殊的。我静享自己的世界和事务。

杨森媛

只要我们允许孩子全身心投入到生活经历里，孩子就会变得越来越勇敢和坚强。从而，也更有能力去面对人生的起落…… ——《家庭的觉醒》

谭丽梅

“努力不一定有结果，不努力一定很舒服。”暗示了“努力”是不舒服的。什么样的努力最不舒服？如果在婴幼儿时期，孩子努力发出情感信号想要妈妈时，这个“结果”总是很难被获得。如果在学龄期，我们无法允许孩子用自然地努力去面对学业，而是用大而化之的态度要求孩子都以既定的、刻板的方式去“努力”。无论孩子有所建树的志趣在哪里，都必须经历一场为内卷的洗礼和父母的不甘心而过度付出的历程。所以，最痛苦的努力，莫过于习得性无助，以及努力中包含了太多为他人意志的过度努力。也许摆烂，是对自恋最后的维护。它帮助我们从一种自我不协调的状态进入到自我协调的状态。不管外人看来觉得你多丧、多替你着急，你在内在安顿了自己。

你来说说自己想法吧