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个人之间的分离性,每个个体以他自己的方式利用经验并从中发
胡建春
个人之间的分离性,每个个体以他自己的方式利用经验并从中发现自己的意义的权利,乃是生活所具有的最高价值的潜能之一。 在一种十分真实的意义上说,每个人自己都是一个海岛;只有他首先乐意成为自己并得到容许成为他自己,他才能够向其他的海岛搭起桥梁。
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张俊霞
首先,要学会制怒,做情绪的主人,当喜则喜,当悲则悲。 其次,努力增加积极情绪。具体方法有三:一是多交友;二是多立小目标或将大目标划分为多个小目标,小目标易实现,每一小目标的实现都能带来愉悦的满足感;三是学会辩证思维,万事都有两面。 其三,常笑多幽默。有心理学家认为,幽默是不良情绪的消毒剂和润滑剂,学会幽默可以缓解心理失衡。 其四,助人为乐。 其五,学会宣泄。有心理调查结果显示,爱哭的人不易患溃疡病。
孙海霞
亲爱的们午安!
1 发生了什么事情? 2 我的心理和身体感受是什么? 3 我的想法是什么? 4 我想怎么说怎么做? 5 我这样做这样说,对自己和别人的好处是什么?坏处是什么? 6 我应该怎么做怎么说? 7 从这件事里我学到了什么?对自己有什么新的了解?
田大朋
1. 母亲越漂亮,女儿越平凡。 2. 母亲越强势,儿子越懦弱。 3. 母亲越温柔,孩子越自信。 4. 母亲越焦虑,孩子越叛逆。 5. 母亲越包容,孩子越懂事。 6. 母亲越抱怨,孩子越自卑。 7. 母亲越淡定,孩子越出色。 8. 母亲越控制,孩子越疏远。 9. 母亲情绪稳,全家都安稳。 10. 母亲有底气,孩子有福气。
黄韵思
在咨询中会发现很多父母对于每个阶段的孩子都会有各种看不惯的嫌弃。经常的无效沟通其实导致最终亲子关系破裂⚠️ 其实父母的认可和接纳,是孩子成长中最大的资本。 那么怎样才算好的父母呢? 答案是,我们要做一个“好的客体”。 简单来说,就是我们要恒常地看见和接纳孩子,让孩子在我们这里能专注地做自己。 关于好父母在精神分析有个说法叫,容器。 父母要是孩子的容器,那么容器具备的三个特点 1、当孩子把事情做好的时候,认可孩子 2、当孩子收到挫败的时候,支持孩子 3、当孩子出现情绪、活力、攻击性时,能够在与父母的关系中能够积极流动。 如果都做到了,父母就是好父母。 我很认同一句话:“童年的任务不是向外延展,而是向内积累。”
赵莎莎
九型人格第二号:助人为乐 在九型人格中,二号是典型的助人为乐者。他们时刻关注他人的感受及情绪变化,习惯主动采取行动,帮助关爱他人,以满足他人的内心需求。也会应他人要求,改变自己的言谈举止,以迁就对方。也就是说在二号的眼里,他人的需求比自己的需求更重要。为了满足他人的需求,他们能牺牲自己的一切。二号是想通过帮助他人的方式来掌控他人,以获取他人的认同。因此一旦二号的帮助被拒绝,他们就会觉得自己不被认同。从而认为自己没有存在价值,总是痛苦万分。 2号的主要特征如下: 1.外向,热情,友善,快乐,充满活力。 2.有爱心,有耐心,喜欢结交朋友,并且乐于倾听朋友的心声。 3.感受能力特别强,敏感而细心,能够在一瞬间看透别人的需要。 4.对他人关怀备至,懂得赞赏别人,体谅别人。 5.懂得如何令人喜欢自己,很容易讨人欢心。 6.争取得到他人的支持,避免被他人反对。 7.重视人情世故,懂得礼尚往来。 8.重视人际关系,如果遭遇人际关系冲突或被批评,就会感到不安。 9.爱打听别人私事,常常不自觉的侵犯他人的隐私。 10.对自己能满足他人的需要而感到骄傲,从而认为自己是一个重要的人。 11.常常为了满足不同人的需求而扮演不同的角色,容易使自己困惑,哪一个才是真正的我? 12.常常忽视自己的需求,不清楚自己真正想要的是什么。 13.朋友很多,人缘很好,但常常忽视家庭生活。 14.对成功的男人或出色的女人十分依恋。 15.渴望获得自由,但当自己被他人的需求所束缚,又却又难以摆脱。 16.看淡权力和金钱。 17.认为自己很有魅力,很性感。
傅益红
很共情的一段话: 没有人知道,自己花了多长时间, 经过多少艰难,才重新找回内心的平静。 每个人看似热气腾腾的生活, 都隐藏着只有自己才了解的酸楚。 那些不能发的朋友圈以及无法与家人诉说的心事。 那些默不作声,却暗自消化的各种情绪, 才是自己真正的生活。 每个人都在晒, 但藏起来的才是我们真正的生活。 并不是只有自己一个人这样, 每个人都在你看不见的地方,努力的生活着……
你来说说自己想法吧