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改变很痛，并不是每个人都有勇气去面对真实自我的顽疾。

匡亚勤

改变很痛，并不是每个人都有勇气去面对真实自我的顽疾。

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赵琳

怀疑总是针对一些好事，你从不会怀疑坏事。你从不会怀疑别人的不诚实，只会怀疑别人的诚实。当有人对你说“我非常爱你”时，你会怀疑“真的吗？”你会这么质疑。当别人说“我很气你，我恨你”时，你从来不会质疑，即使对方跟你开玩笑，你还是开始相信他说的话，“我想他真的恨我，他嘴里都已经说出来了，如果你不是真的恨我，为什么要这么对我说呢？” 这是夫妇之间在家司空见惯的对话，“你真的不爱我了，如果你爱我为什么要对我生气？” 别这样，你期望自己的配偶和家人永远心平气和以及快乐，而你却享受着自己情绪的自由。你想垄断表达自己情绪的自由，想说什么就从嘴里飞射出来，这是飞弹攻击，不是一般枪的而已，家里头竟有飞弹而且我们开始怀疑别人的善意。

金会芝

全然地投入是摆脱孤独最好的方式。当你全神贯注地投入到某项活动中时，你会忘却周围的一切，沉浸在自己的世界里。在这个过程中，你的注意力会完全集中在当前的事情上，不会被外界的干扰所影响。这种状态下，你会感到自己与世界融为一体，不再感到孤独和无助。当你投入到一项活动中时，你会发现自己的兴趣和热情被激发出来。你会更加享受这个过程，也会更加有动力去完成它。这种积极的情绪会让你感到自己充满了活力和创造力，也会让你更加自信和满足。此外，全然地投入还可以帮助你更好地了解自己。当你专注于某项活动时，你会发现自己的思维方式和行为方式会发生变化。你会更加了解自己的优点和不足，也会更加清楚自己的目标和价值观。这种自我认知可以帮助你更好地面对生活中的挑战，也可以让你用自己的信念和选择，帮助你更好地了解自己。

唐建刚

真正掌控命运的是“不知道” 你所知道的自我只是个木偶人们都是被动地糊涂过一生什么时候当你知道了那个“不知道” 佛家称它为“自性”，道家叫作“道” 心理学叫“潜意识” 明白了它才能活明白驾驭了它才能改变命运命运才能自主获得终极自由

尹玉勃

“本我”与“超我”是争夺心灵控制权的两大暴君，前者是基因的奴隶，后者则与社会沆瀣一气，两者都算是“外界”。与它们相对的是“自我”，代表一个人在现实环境中真正的需要。

吴学燕

心理咨询不是完成对另一个心灵的救赎，而是人与人之间的一次真实相遇

金会芝

小时候和父亲不亲近的人，长大后容易有这三个特点：一、不懂建立社会关系，不擅长合作，也不喜欢竞争，对领导恐惧，对下属心软，因为父亲在家代表的是外界规则，这样的人缺少自信，总认为自己不如别人，低人一等倾向于讨好型人格。三、比较容易后悔和自责，总感觉之前一些事没有做好选择，没选对，从心理学上来说，这都是心理缺乏力量的表现。来源于小时候缺乏父亲的肯定与支持，导致你内心深处不相信自己。

你来说说自己想法吧