[微笑]我觉得自己有很严重的焦虑症，暴躁易怒烦躁一点小事

你需要的是一个咨询师帮你内调外养~

一个爱发脾气，爱生气，特别是与亲近的人相处时，几乎没有耐心的人，这样的人从心理学角度上看，不是他没有情绪管理的能力，而是他童年的创伤在做“心理防御”，换句话说就是无论你向他表达什么想法，不管对错，只要是对他提出的，他都会回怼你，甚至会对你大发雷霆。 这并不是他心眼小，只是他小的时候“一直被否定”，眼前的场景再次碰触了他内心的创伤，让他回忆起了往事，在惶恐、焦虑的心态下，大脑帮他选择了自我保护，所以他才会表现出暴躁、愤怒。

易躁是愤怒，焦虑是担扰恐惧

或许你是对未知的掌控有着暴怒的情绪，这些小事的发展是不是经常出乎你意料，让你有了害怕和恐慌。