情说App
与你相伴成长
打开APP
“焦虑的起因是内心而不是外界,是对某个模糊,遥远,不可辨
马金萍
“焦虑的起因是内心而不是外界,是对某个模糊,遥远,不可辨识的危险的反应。”我们常常说不清楚为什么,但就是感觉很烦躁很焦虑,好像在担心什么,但仔细想想,担心的那些事儿可能根本就不会发生。有时候甚至觉得自己很荒谬,但就是控制不了。
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
相关回答
赵振凯
和孩子的协议,需要“双赢”的奇招 我苦思冥想了很久,终于有了灵感。实际上,孩子玩游戏的时间大多花在了每日任务、升级打怪等重复性的事,这就是游戏设计者利用人性的把戏。每日签到不想断、每日任务要完成至少得三五十分钟。再加上每周更新的活动,每天没有两个小时,当然玩不够。 如果我愿意帮她一些重复的事,只把关键有趣的情节留给她自己体验,她是不是可以更安心地放下? 我跟女儿提了这个建议,她眼睛都亮了,一拍即合。原来,那些重复的游戏内容她也觉得没意思,却总是念想着要完成,这种设计让她每次玩游戏都匆匆忙忙的,来不及享受一些新的活动,所以也舍不得下线。 我能帮她做这些事,她真是求之不得。 于是,我们的“妈妈帮我玩网游”协议就此开始。 一开始,小雨不放心我的水平、也不想让我接触她的账号太多,只让我做简单的部分,每日签到、打怪升级等。渐渐地,她放心大胆地把更多环节交给我,告诉我怎么样可以经营庄园,帮她挣更多的金币、买更好的装备、怎样参加帮会活动……到最后,她基本变成一个甩手掌柜,只是周末会偶尔惦记起来,“视察”一下我的工作成果。 每当我跟别人分享这个故事,他们就会露出一副不可思议的表情,想着怎么还有这么奇葩的妈妈。 然而,这个奇招的效果出乎意料的好。对我来说,只是像做任务一样打发了点时间,同时还能更了解了女儿喜欢什么、有更多契机和她交流沟通。 小雨则非常感谢我能把她的账户经营的盆满钵满,自己则更加用心地投入到学习之中。 慢慢的,她会逐渐觉得这游戏也没那么有意思,甚至比我更先淡忘和放弃。 也许过几个月她又会发现一款新游戏,一开始的几周会觉得很新鲜很投入,花比较多时间,但随着又要进入重复每日任务的模式,她就会主动央求我帮她做,于是我们又进入了协议模式…… 就这样,我陪着女儿从小学到高中,一起玩过了从摩尔勇士、秦时明月、模拟人生等一系列网游和手游……而她从小学四年级之后,再也没有沉迷过游戏,而是学会了大方地、享受地、同时很有节制地玩,成为大家眼中也很奇葩的"最任性高考状元"。回想起来,我能在走了不少弯路后,想到这个妙招,本质上是因为我将孩子看做一个独立自主的个体,而不是一个该被我控制的对象。 而每一个独立个体的人性中都有两面,一面是懒惰贪玩、容易沉迷游戏等低级快乐的,另一面则是自律上进、享受学习和成就的高级乐趣的。 游戏设计者更多在利用懒惰的一面,我们家长却要比他们更加能够洞察人性,从教育的本
彭水明
生活中,我们要学会承受偏见,要珍惜理解,要好好拥抱幸福。 懂你的人,你从不需要对跟他有什么解释;不懂你的人,再多的解释也是徒劳,因为于对方而言,任何的解释都是诡辩。 优秀,从来容易被凡俗误解,被嫉妒诋毁,被卑鄙污蔑。 无法避免诋毁,那就远离卑鄙。 欲戴王冠,必承其重。
王云鹤
人生的意义 与千万人同行的路上,感受到生命的纷繁 常有来访问:王老师,生命的意义是什么? "你的人生意义需要你去感受,别人感受不到!" "王老师的人生意义是在与千千万万人同行的路,体验同行中的甜、美、苦、痛……" "来过,感受过生命带来的体验!足唉!" "比如,感受过:风拂面,轻柔、凛冽…。" 王老师温和地娓娓道来。 顺祝大家端午节快乐哦!
陈淑冰
所有的疾病都源于心。 治愈的方法只有一个,那就是信念。 治愈的力量中有一种,那就是你的潜意识。 牢牢记住这些治愈身心的力量之源吧。
彭保云
新时代最重要的一个技能就是具有不断地使用复杂工具的意识,并且尝试用“工具思维”去解决问题。人呀,能力只有和工具叠加,才能“开挂”,形成效果叠加。所以想要个人成长有突破性进展,需要掌握更多的思维工具、思维模型。 比如一束玫瑰,直接用手拿扎手怎么办?
乔继文
咨询中,曾有一位女性来访者,每周1次做了4次咨询,效果很好,表示满意。第5次咨询时,来访者带着不解且有些质疑地问我,什么时候能治好我的病,我的情绪为什么一直都有?我想了想,没有直接回答她的问题,而是问了她一个看似和来访者问题无关的生活问题,我说:生活中,您一般多长时间洗一次澡?来访者有些莫名其妙,但还是回答了我的问题。她说:我通常情况下是一周洗一次澡。我看着她并接着问她:那您这次洗澡是因为上一次没有洗干净吗?来访者陷入沉思片刻后,微微点头说:我好像明白了。随后我解释说:情绪是精神代谢的产物,每时每刻都会产生,我们不可能消灭情绪,只能去管理我们的情绪,并让情绪合理地流动起来。来访者听后恍然大悟!
你来说说自己想法吧