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人生没有那么多苦难，是你让自己的人生变得复杂了。其实，人

李泽成

人生没有那么多苦难，是你让自己的人生变得复杂了。其实，人生单纯到令人难以置信。 ——阿德勒

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尤四海

温暖了

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赵莎莎

情绪闪回是CPTSD最明显，典型的状态。遭受创伤性遗弃的幸存者极易发生痛苦的情绪闪回。情绪闪回与ptsd的情绪闪回不同，通常不会涉及视觉重现。情绪闪回是一种突然发生且通常持续时间较长的退行。幸存者会退行至童年遭受虐待或遗弃时所产生的强烈的情绪状态。这种情绪状态可能包括强烈的恐惧，羞耻，疏离，愤怒，悲伤和抑郁，甚至出现不必要的战或逃反应。在此必须指出，情绪闪回和生活中的大多数事情一样，并不是全或无的，也就是说，并非所有闪回都能被归为退行，闪回程度或轻微或严重，持续时间也可能从片刻到数周不等，只有达到一定程度和持续时间才会被心理治疗师判定为退行。情绪闪回会激发强烈的战或逃反应，这种反应是人类的本能，也会使交感神经系统过度兴奋，交感神经系统占据整个神经系统的一半，负责控制神经的反应和激活，比如，当恐惧是闪回中的主导情绪时，人会感到极度的焦虑，恐惧，甚至出现自杀倾向，而当绝望是主导情绪时，则会引发深度的麻木，麻痹，使人迫切的想要逃避。在情绪闪回中常见的体验还包括:感到渺小，年幼，脆弱，无力和无助，这些症状通常还会叠加，从而使人感到屈辱，并且让人产生具有精神毁灭性的羞耻感。

陈媛丰

创伤、成长会送给我们苦难，也赠送我们坚强与成熟。

高翔

半年前一个高三的孩子告诉我他想考军校，他说为了保家卫国不怕死。没多久，我跟一个参加过对越反击战的人聊天。他是个很沉默寡言的人，对那段经历没多说什么，似乎喜怒早已经填充了岁月的沟壑，不轻易外露。我忽然想起《西线无战事》，跟他一样，娃娃兵上战场，满怀激情热血。所以我问：刚上战场的时候，很害怕吧？他忽然怔了一下，眼圈就红了。人类常常美化战争，说什么正义非正义，可是这是针对大的概而对每一个在战争中饱受折磨的个体来说，战争都是非正义的。

朱杰

睡眠和清醒并不是互相对立的，他们是同一种东西的变异。在他的梦里，孩子行为的方式和他清醒时是大致相同的。即使最终他们长大了，被宠坏的孩子仍然会保存他们那充满焦虑的梦。在梦中被吓坏是获取注意的工具，现在它已经成了机械式的习惯。 ——《自卑与超越》

张云美

父母对于孩子的终极意义：让TA拥有离开父母的勇气和能力！！！咨询师与来访也一样

谷振强

有目标的人在感恩，沒目标的人在报怨，因为觉得全世界都欠他的。生命只有走出来的精彩，沒有等待出来的辉煌；埋怨，只是一种懦弱的表现；努力，才是人生的态度！早安，新的一天加油

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