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与你相伴成长

每个人的“人间困境”是如此地难以突破，但是，心理咨询的意

金会芝

每个人的“人间困境”是如此地难以突破，但是，心理咨询的意义也正在于此——唤醒你的内在生命力，或者去解决、或者去接纳、或者去和解。

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个人成长

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王昱杰

我们如果真心实意地想改变，那么在思想上就会有强烈的意愿，也一定会给自己设立目标。但是，通过行动进行改变就一定会离开自己的舒适区，离开舒适区就会感到不舒服、不适应。人都是追求快乐、逃避痛苦的，所以我们的想法至关重要，我们一定要把持续的行动和快乐联系起来。所以，我们在行动的过程中一定要有积极的思维方式，不舒服的时候要意识到自己已经发生积极的变化了，这时候就会感到快乐。我们把行动和快乐联系起来，才能给行动提供源源不断的动力，永不间断地指导我们持续行动。

李春娣

你可以拒绝我提的要求，但你不可以说我提出的要求是错的。被人评判自己提的要求是错的，进而遭到拒绝，这是为什么我们很多人害怕提要求，恐惧被人拒绝的原因。

姜文良

罗丹

fly as a bird to your mountain. 你当像鸟飞向你的山

王欣梅

一个人成熟的标志是，能够不带情绪地表达需求和愿望。当需求和愿望没有被满足时，不抱怨、不攻击、用利人利己的方法面对和满足自己的需求。 ——海蓝

陈翊

生活中有很多人，在吵架时都遇到过这样的情况：平时挺会说话的，可一旦吵架就笨嘴笨舌、思维迟钝；一吵架就怂，半天说不出话，感觉自己唯唯诺诺、胆小怕事；想发挥自己的聪明才智把对方怼得哑口无言，但脑子在当时总是不够用。怎么才能吵个漂亮的架呢？吵架的人往往带着很强烈的情绪。而能够接住自己情绪的人，才能接住别人的情绪。只有接纳自身的情绪、尊重自己的感受，才有力量将他人和自己的情绪分开，将他人扔过来的坏情绪扔回去。同时，让关系的边界更清晰，可以更好应对冲突。

你来说说自己想法吧