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内心强大的秘诀是,永远喜欢自己。有勇气去敞开心扉,迎接一
时峰
内心强大的秘诀是,永远喜欢自己。有勇气去敞开心扉,迎接一切新的变化和想法。不为别人的反应而惶恐不安,不因外在的评价而自我怀疑。允许自己被否定,但无需认同。被误解也不在意,别人如何看我那是对方的课题。擅自背负别人的功课,只会让自己感到痛苦。
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个人成长
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王倩倩
黄瑛华
为什么有些人出言不逊、言行挑剔? 也许他在小时候受到了很深的伤害,为了不再受到伤害,像刺猬一样一直竖起了刺儿。 但是,一定有个人在一生中给予了他亲切和温暖。 然而他看着自己伤痕累累的痛苦,记不起来那些温暖。
史冬英
如果你还不清楚自己的价值,可以尝试问自己以下几个问题: ◍ 我最钦佩的人是谁?他们有哪些品质值得钦佩?为什么这些品质对我来说很重要? ◍ 我想要实现的人生目标是什么?为什么这些目标对我来说很重要? ◍ 设想在自己的葬礼上,我希望亲朋好友如何评价我这一生? ◍ 如果可以不考虑他人的看法和评价,我现在最想做的是什么? 通过以上几个问题,我们就可以初步确定自己的价值是什么。
周美芳
常为之感到后悔的是那些我没做过的事、没选的那个选项。我们大部分时间都在害怕失败,害怕拒绝。但是后悔才是我们最该害怕的事。失败是一种答案。拒绝也是一种答案。但后悔却是你 永远得不到答案的永恒问题。 特雷弗·诺亚《天生有罪》
胡霞
哪些小tips可以帮助我们更快进入心流状态呢? 1. 明确目标 (清晰具体,难度适中) 2. 消除干扰 (物理环境,心理环境) 3. 专注投入 (全身心投入,时间管理) 4. 营造氛围 (仪式感,背景音乐)
赵莎莎
在我们的日常生活中出现的“莫名其妙的感觉”,就是我们产生的心理防御。但这个世界上没有所谓莫名其妙的事。卡尔·荣格的一句话:当你的潜意识没有进入你的意识的时候,那就是你的命运。就是说我们的潜意识中有很多想法,我们自己并不知道,所以才导致我们会出现很多莫名其妙的行为,我们也不知道自己为什么要那样做。甚至别人可能比你更了解你自己。 这种应对方式的目的是什么呢?是将某些想法排除在意识之外。如果这些糟糕的感受进入了意识的话,你就会觉得痛苦,所以如果你能把这些糟糕的感受排除在意识之外的话,它们就不会伤害到你。但是,“心理防御机制往往会转移或误导我们某些最强烈的情感,导致我们做出与自身需求南辕北辙的行为,不能得到真正需要的东西。这可能会带给我们自我挫败感,甚至使我们产生自毁倾向。”你会活得特别拧巴,特别纠结,永远不敢直接表达自己想要的东西,而是把它排除在意识之外,并且告诉自己:“其实我不需要这个东西。”就是自欺欺人。
你来说说自己想法吧