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有人说:青春期,是孩子的一次“精神远游”。虽然他们经济和
于燕
有人说:青春期,是孩子的一次“精神远游”。虽然他们经济和生活上还需要父母照顾,但在精神上已经开始脱离父母的掌控了。这种突如其来的失控感就好像隐藏的雷,不知道哪天会爆发,但已让父母操碎了心。 与其说青春期的孩子是不可控的、叛逆的,不如说他们是敏感的、脆弱的,需要被父母更好地看见、包容和呵护。 然而,遗憾的是,孩子碍于自尊心难以启齿,偏偏大多数成年人也缺乏对这一阶段孩子的系统了解。
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女生想要在感情中过得幸福,必须掌握的几大技能: 1)懂得鉴别好男人; 2)懂得和男人相处; 3)情绪稳定; 4)有自信有底气。 你掌握了哪几个?
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生命不争先,争得是滔滔不绝。
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大爱是给予尊重,给予支撑,给予理解,给予温暖,给予支持,给予力量。 大爱是光,是热,是安全港湾,是定船之锚。 大爱源于大慈悲,源于无上智慧,源于灵根。
古丽扎努尔·艾尔肯
从事咨询越久,越能深刻的体会到“怒气”是憋不住的,愤怒一单产生就不会凭空消失。如果它不能被直接释放,那就一定会在别的角落里表露出来,而且往往是我们难以觉察的方式。例如:对老板愤怒,就会不自觉的迟到。对老公愤怒,就会拒绝跟他同房,这种是没有办法表达愤怒后发展出来的,“被动攻击”策略。长此以往对我们不利,它会让我们产生内耗,我们就会感觉到关系就是累的,受苦的。那么我们怎么做才能走出被动攻击呢?答案很简单。那就是学会愤怒。学会愤怒没有捷径,需要一次次的练习。首先,承认和允许你的愤怒。然后联系我为开头的叙述。可以分三步。第一步,说观察到的事实,不要批评对方。第二步,具体表达自己的感受。第三步,明确的谈谈自己想要什么。最后,如果你面对的是压根不允许你表达,只会给你带来伤害的关系,你可以选择离开。当然,这需要足够的内心力量,如有必要可以寻求专业心理咨询师的帮助。
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人愤怒的那一个瞬间,智商是零,过一分钟后恢复正常。 人的优雅关键在于控制自己情绪,用嘴伤害人,是最愚蠢的一种行为。我们的不自由,通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。一个能控制住不良情绪的人,比一个能拿下一座城的人更强大。水深则流缓,语迟则人贵。 我们花了两年时间学说话,却要花数十年时间学会闭嘴。可见:说,是一种能力;不说,是一种智慧。
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