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与你相伴成长

一个硬币丢在地上，它可能会是什么样呢？可能是正面，可能

张晓慧

一个硬币丢在地上，它可能会是什么样呢？可能是正面，可能是反面，也可能是立着的，两个面都不是。生活中也许有的事情就是如此，当你站在正面的一侧时，你就看到了正面，所以可能认为对面的人错了，便有了指责和不解，反之对面的人也然。不妨常常告诉自己，一个问题至少可以有三种不同看法去看待，一个事情至少有三种不同方法去处理。当角度不同了，思路便不同。我是晓慧，我们明天见！

2温暖

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张瑞琴

温暖了

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个人成长

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从家里到学校，从学校到社会，从娘家到婆家，从女人到母亲，女人的受挫的体验比男人多俩个层级，从身到心能承受并且成长的女人都是战士。

王倩倩

身体差时，尽量不取悦任何人，哪怕是父母。情之一字，讲究一个缘法，攥得越紧，失的越多。任何一段感情，都要以让自己舒服的状态相处，能留下，留下，留不下的，任其发展。不要单方面自虐，无用且病态。人，越卑微，越不受待见。身体差时，悦己是首位，任何一段关系，都没自己的健康和生命重要。不要在病痛中，去操心别人，不要在疲累至极的情况下，去替别人扛事，自己不要对自己敲骨吸髓，只为别人一声好。人生的本质，就是一个人活着。不要为了求得情爱、认可这些感受的东西，而忽视了最本质的活着。身弱之时，尽量不要把好的情绪，供养给别人，要阶段性把好的东西全都留给自己。人，要自己活得健康有力，才有其他一切可能。

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在人际交往中，我们常会听到“自己人”这个词。其实“自己人”不过是人际交往中的一种策略，是通过寻找共同点，把对方和自己归属于同一类人，以此来达到自己的说服目的。这就是“自己人效应”。在日常生活中，我们都更喜欢和亲近的人交往。如果彼此关系比较亲密，对于对方的观点和立场就更容易接受，甚至于对方提出的一些不合理要求，也会答应。所以，在和别人刚开始交往时，可以找一找、聊一聊共同的兴趣爱好，如果能找到共同点，就能更容易建立关系，更快熟络。

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焦点金句75：在助人的道路上，言语不必过多，行动无需刻意用力。真正有效的帮助，往往在于简洁而精准的点拨，而非冗长的说教；在于真诚的陪伴与适时的助力，而非过度的强求。过多的话语可能让人感到负担，过度的努力或许会让人产生依赖。助人者应以一颗平常心，用恰到好处的言行，传递温暖与力量，让受助者在轻松自在的氛围中找到解决问题的钥匙，收获成长与希望。这样的帮助，才能真正触及人心，绽放出温暖而持久的光芒。

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原生态家庭，没有家庭的可以称之为原生态环境，对每个人成年以后的影响都非常大，对成年以后有所助力的，称为得知我幸。但成年以后的你，成为了大海，那原生态家庭所有的幸与不幸，只是沧海一粟

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解析萨提亚冰山理论萨提亚冰山理论认为每个事件背后都有一座冰山，每座冰山有六个层次体验，即行为、感受、观点、期待、渴望、自我。六个层次的体验是同时发生而非先有某个层次。觉察一个人应对事件的背后原因，才会真正破除这个人心中的坚冰。下面从指责、讨好、打岔、超理智四种负性应动模式来深入分析人的内心活动。讨好的人通常在感受层次受阻。讨好的人习惯压抑自己的感受，他会忽视自己的委屈和无奈，只有让他发现自己压抑的情绪才可以让他与自己更好的连接。指责的人是有期待的，虽然他不一定意识到他的期待是什么，探讨指责的背后有期待，是想让他看到期待是属于自己的，只有自己能为自已的期待负责，并推动他在期待上做出转化。而超理智的人通常限制在观点里。超理智的人一大堆道理规条，他会理所当然认为世界就是这个样子，无法接纳别人的做人原则和自己不一样，告诉他每个人都拥有自己的观点，只有自己为自己的观点负责。当领悟这点后让他与这个观点的感受连接会促进他在观点上做出改变，因为这个观点下的感受很舒服，让人感到尊重。打岔的人却卡在更深层次的渴望里。打岔的人最难介入，因为他不会跟人互动。他不跟人互动只是因为太多的压力让他不相信有谁能给他安全感，只有让他体验到自己是安全的被接纳被认可被重视的，他才愿意看到通过打岔即逃避来满足自己的渴望是不可取的，勇敢地表达出渴望虽则有失面子但却有可能得到满足。以上四种应对模式通过转化最终会达成一致性沟通。

你来说说自己想法吧