我们有可能会在生活中看不惯某种特定特质的人，即使这个人没

我们有可能会在生活中看不惯某种特定特质的人，即使这个人没有做伤害自己的行为，但就是会因为对方的言行举止而引起情绪。 比如我在过往就会不接纳爱发脾气人，会觉得他们不好接触，甚至会有评判，导致我在过去特比害怕与脾气急躁的人相处。但后来我觉察到我的这种评判，其实是我内在的投射，我不允许自己随意对他人生气，要求自己保持平和，这个时候当我看到别人有爱发脾气的特质时，我就会感觉到不舒服，感觉对方挑战了我。但当我对这个卡点进行觉察和释放后，我会开始接纳那些脾气急躁的人，能够理解他们，也会看到他们身上有好的点：不压抑委屈自己。当我接纳了，我就不会觉得那些急躁的人难以相处。 很多时候我们看不惯某种特质，其实有可能这种特质是我们没有接纳的阴暗面，我们没有接纳自己全部的面向，所以当遇到这样的人时，就会投射出不接纳的情绪。 当我们能够完全接纳自己的任何面向，百分百爱自己的时候，其实会看不同特质的人都会觉得可以接纳，并不会因为他人的某种特质而引起自己不舒服的情绪。