深层次的原因也许要从童年开始挖掘哦，精神分析疗法会让您看到您行为和情绪背后的真正原因，了解不舒服到底来自哪里。

如果调整是内心有障碍 无法跨越可以做咨询哦

那就去当下调整 做到你想要的舒服哦

可以具体说说吗？

那就学会想舒服的过程和方法。