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与你相伴成长

情绪疏通最好的方式是：把你深藏的秘密袒露给另外一个人听

李尚芷

情绪疏通最好的方式是：把你深藏的秘密袒露给另外一个人听，而且这个人足够安全和温暖，接纳你。放心的倾诉，是良药。

0温暖

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个人成长

相关回答

孔德雪

你现在的自己就是潜意识为你安排最好的生存状态的自己。看清当下的自己，接纳当下的自己。

张凤琴

冲突是有关自我的，一个人对自我的幻想、自我的欲望不接纳，就会产生冲突。

刘中玉

如果心烦或被情绪所困那就想想你在意什么然后写在纸上慢慢分析“自己为什么那么在意” 或“自己真正想做什么” 以客观的眼光看待问题也是解决问题的方法

胡星星

梓庆削木为鐻，鐻成，见者惊犹鬼神。鲁侯见而问焉，曰：“子何术以为焉？” 对曰：臣工人，何术之有？虽然，有一焉。臣将为锯，未尝敢以耗气也，必斋以静心。斋三日，而不敢怀庆赏爵禄；斋五日，不敢怀非誉巧拙；斋七日，辄然忘吾有四枝形体也。当是时也，无公朝，其巧专而外骨消。然后入山林，观天性形躯，至矣。然后成见鐻，然后加手焉；不然则已。则以天合天，器之所以疑神者，其由是与！庄子所说的“鬼斧神工”一定要达到忘我的境界，忘记自己是工匠，忘记木头是木头。这样与“道”合为一体，就能像造物者一样，将眼前的器物雕琢成浑然天成的样子。就像“道”创造的万事万物，无一件不是完美的。

赵莎莎

还有一个叫物理疗法，什么是物理疗法？就是光照治疗。到马尔代夫，到咱们的海南岛，去晒晒日光浴，都是很好的方法。在物理疗法中，光照是一个比较典型的方法。因为我们今天发现，一旦人的光照更少的时候，大脑内生产的血清素就会更低。血清素是主管快乐的一个重要的激素，所以如果你经常把自己关起来，天天把家里的窗帘也拉得严严实实的，只会越来越不快乐。相反，窗帘经常拉开，然后出去晒晒太阳，到公园里走个20分钟，甚至到适合旅游的地方，晒晒日光浴，其实就是最基础的物理疗法。有一些更严重的疾病的话，部分的人需要使用电休克的疗法，就是我们讲的大脑通电。但大家千万不要认为像电影上演的那样，像那个《禁闭岛》，把电极一通上之后，人就“啊啊”叫，不是这样的，今天已经很安全了。我们大多数都是单侧通电，会提前给你打麻药，它其实跟肠镜检查差不多，就是你完全没感觉，然后你就做完了。做完以后，你的大脑就会处于一个“重新装修”的状态，所以你的大脑就不会再被原来的抑郁所控制。但这个重新装修有一定的时限性，所以一般它要配合心理治疗共同使用。还有一个方法叫作经颅磁。大家可能看过，经颅磁就是在头上戴一个仪器，然后它会给你通电磁信号，然后给你一种好像先敲一下再打一下的感觉，你的大脑里面就会有这样的一个感受。它其实也是刺激你脑部的一些脑区，让你原来关注抑郁的脑区得到一些缓解。这也是一个方法，但这个方法就需要专业的人员去操作。

田大朋

1、要是长得不好看，很可能是爸爸的缘故。 2、智商高，这功劳大多得归妈妈。 3、性格好，多半受爸爸影响。 4、皮肤白不自，由妈妈决定。 5、耳朵大，是爸爸基因在起作用。 6、眼睛大不大，妈妈起主导作用。 7、鼻子挺不挺，遗传自爸爸。 8、嘴唇薄不薄，妈妈的基因说了算。 9、身材胖，爸爸妈妈的基因都有影响。 10、头发多不多，爸爸的基因很关键。 11、手指长不长，爸爸的基因是主要因素。 12、有没有酒窝，得看妈妈的基因赋予。 13、下巴尖不尖，是爸爸基因的特色。 14、腿型好不好看，妈妈的基因在掌控。

你来说说自己想法吧