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不想做个拖延的孩子,拖延的时候内心是不好受的,总有一件事
徐小慧
不想做个拖延的孩子,拖延的时候内心是不好受的,总有一件事等着你去做,你却不想归位,东瞅瞅,西碰,哈哈,我看到了内耗的你[偷笑] 于是,一口气写完咨询方案,睡觉啦[得意] 提前祝大家新年快乐(≥w≤*)
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宗阳
心理学家经过研究发现:事情发生后,大脑会第一时间产生情绪反应,约6秒后,大脑皮层才做出认知处理。也就是说,从情绪的产生到爆发,中间有一个短暂的间歇。这期间你什么都不做,就只能眼睁睁看着自己被情绪淹没;若能抓住机会,及时地处理、引导,再大的情绪也能消弭于无形。 所以暂时把情绪这把枪关进抽屉里,遇事多给自己留一方冷静的空间,多让自己有一点思考的时间。 在冷静中拿回情绪自主权,保持内心的稳定,你就能度过生活的重重难关。
邢松
如果害羞源于“错误”的行为反应方式,我们可以通过学习强化“正确”的反应方式以消除原先“错误的方式。依据这种观点,害羞的行为导致了害羞的经历。一旦习惯了害羞的行为,它就染上一些坏毛病和特殊恐惧,…… 对于一些极度害羞的人来说,最深刻最可怕的是恐惧感不是来自现实事件,而恰恰来自于内心那些”象征符号“。害羞不是源于特别场景中与人交往时产生的痛苦的个人体验,而是因为那些尚未解决的、积压下来的冲突而不自在,一旦涉及这些情景或人在脑海里浮现时,他们就会感到压力和焦虑。 ——菲利普津巴多《害羞心理学》
张洪霞
每天在和各种各样的人打交道的时候,我们常常会有困惑和不舒服,当这样的感觉在心里涌起的时候,我们自己去回想一下,在以往的经历中,自己在什么场景时有过同样的感觉呢?这样的感觉让自己感受到什么了呢?如果我们自己有能力去探索自己的曾经,并梳理出自己的情绪,那么我们就有能力去解决相类似的情况。
王胜
重新激发内在的好奇心是面对充满狂躁世界的一个有效方法。你将很快发现,虽然你可能没有时间,但是当前一刻你是非常充裕的。感受生命的充实,感受当下的真实,感悟自己的生命…… 任凭世界狂躁,激发好奇,带你寻找真实的平静……
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聪明,会使人更纠结 智慧,是让人不纠结 今天的你可安好
冯二玲
第391天 不是别人跟你过不去,是你跟自己过不去 经常听人在抱怨,好像周围谁都对不起他,连老天爷都跟他过不去! 有一回,有一个人又跟我说同样的话,他说:哎呀,为什么我这么倒霉啊?谁都不待见我,谁都跟我过不去,好像老天爷都跟我过不去!我当时也跟他说了一句话,我说:老天爷根本就不认识你! 其实有时候,我们觉得所有人都对不起我们,有个前提,因为你觉得好像所有人都应该对得起你!那你想想看,是老天爷跟你过不去?是别人跟你过不去?还是你自己跟自己过不去? 自己的心情自己做主!自己的能力自己去培养!自己的体型自己去塑造!自己的幸福自己去争取! 所以不要把所有的问题都归结到别人身上,你塑造不了别人,你左右不了这个世界,就好好的去塑造自己,不要把别人不好作为自己好不起来的理由和借口!
你来说说自己想法吧