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易中天教授曾说过:“中国教育的目标是望子成龙,方法是死记
郭玫
易中天教授曾说过:“中国教育的目标是望子成龙,方法是死记硬背,手段是不断施压。至于孩子是否善良、是否健康、是否快乐,没人去想。”内卷的大环境下,家长们对孩子寄予厚望,让孩子背负着沉重的压力。家长应该把心态放平,做好孩子的减压阀,用更长远的眼光陪伴孩子健康成长。早安,朋友!
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我们有时会因为一个决定反复思量,担心做出的选择让我们后悔;或者为了一件事情寝食难安,试图找到完美的解决方案…… 其实,人生没有标准答案,不论选择了哪个选项,都会有收获也会有失去。 不纠结,是一种智慧。 不纠结并不意味着忽视问题的存在,而是以一种更加豁达的态度去面对问题。 比起纠结犹豫,更重要的是执行力,先做起来,然后慢慢调整方向,改善方法,路会越走越宽。
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春节往往回到老家,走亲访友,免不了的会有相聚或相遇很多人。不由得跟这个比比、看看那个的对比之心就会出来了。 当面对没有我们过的好的人,或许我们会有一丝自感不错。但面对的是比我们过的好的人时,则惭愧、羡慕之意也自然。 不过等他们离开后,回过头来责备自己老公、老婆、孩子、父母不好时,不如先停下来一下。想想: 责备自己最亲近的人,只会让我们感觉更不好,而并不会让我们开心和幸福感提高。所以不如转念去想:新的一年开始,要怎样的去做,才可以让明年的自己比今天的自己是有所进步和更大收获的,这样才能让我们这个年不白过!
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这个世界有无数的定义,益虫-害虫,丑陋-美丽,其实这一切与世界无关,这一切只与自己的选择有关。
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孤独是生命圆满的开始, 没有与自己独处的经验, 不会懂得和别人相处。 ——蒋勋
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自信等于具备稳定内核,稳定的内核不会以成就和失败大幅度波动。
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疗愈的过程是一个深入自我、释放内心负担并重新找到内在平衡的过程。以下是一些心理话术,可以帮助个体在疗愈旅程中更好地理解和支持自己: 无条件的自我接纳: “接受我本来的面目,而非我将来的面目或应该的面目——这即是爱。” —— 苏格拉底 “我学会无条件的爱,是学习如何成为爱的源头,而非等待他人成为爱的源头。” 寻找内在平静: “所有自身之外的事物都是一种内在的投射或压根就是一片幻象。” “只需对自己在身体、思想或感情上经历任何问题时的状态进行察觉,一旦察觉到了,我的责任就是立刻开始清理。” 责任感与自我行动: “如果我想改变任何事,就要从自己的内在做起,而不是外在。” “对我而言,疗愈是一个内在探索的过程,通过自我觉察和接纳,我开始理解并释放内心的负担。” 爱的力量: “爱使人间的一切变得光彩美丽,尤其是爱所给人的美。” “把我想要得到的东西送给别人,像爱、鼓舞、疗愈、认可与激赏,我就会得到响应。” 通过这些心理话术,个体可以更深入地连接自己的内心,学会接纳和爱自己,同时在疗愈的过程中发现内在的力量和美。这些都是促进个人成长和自我和谐的重要步骤。
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