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倾听代表接近 我想知道你是怎么想的 解释代表拒绝和防备
那晓旭
倾听代表接近 我想知道你是怎么想的 解释代表拒绝和防备 我不想听你的,我有自己的理由
1温暖
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晒太阳的小树苗
温暖了
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宋园园
投射认同的基本公式:一个人把一些自己不想要的东西丢给别人,别人不知不觉中收下来,然后按照收下来的这些“垃圾”来互动和反应。 第一种投射认同:权力斗争(Power) 第二种投射认同:依赖(Dependency) 第三种投射认同:讨好(Ingratiation) 第四种投射认同:迷恋(Charm)
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面对高强度备考,很多人变得容易激动,一点小事就爆发,甚至哭泣、摔东西。这并不是你意志力不强,而是积压的压力需要宣泄。健康的情绪释放方式,比如倾诉、运动、冥想,能帮你缓解焦虑,让备考更稳定高效。
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焦虑的本质是对现实的抗拒,是对未来的恐惧,是没能活在当下,是对自己和这个世界缺乏信任,更是害怕搞砸自己的人生…
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“人性有一个最特别的弱点,就是在意别人如何看待自己。” 生活中,很多人之所以不快乐,就是因为太在乎周围人的反应。 同事无意间的一个眼神,会让心情失落许久; 朋友不经意的一句话,会默默纠结半天。 太过在意别人的看法和评价,后果往往是,在敏感和讨好中委屈了自己。 你要明白,生活说到底,是取悦自己的过程。 那些发生在自己身上99%的事情,都与别人无关。 真正需要在意的,不是周围人的眼光,而是自己内心的感受。 学会放下对别人的关注和期待,把时间和爱留给自己。 当你学会将生活的重心转移到自己身上,你才能活出最闪耀的人生。
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