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与你相伴成长

[爱心][爱心][爱心] 即使是那些声称，一切都是命中

黄小帅

即使是那些声称，一切都是命中注定的而且我们无力改变的人，在过马路前都会左右看。所以永远不要觉得没有什么值得珍惜。

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张茜

受限的心智会打着爱的名义做生意。在每一段关系中，你会发现人们都在要求更多。即便付出，也会想着自己应该得到比付出多得多的回报。每个人都会觉得自己已经给够了。在任何关系中，每个人都觉得自己为亲人、家人做了所有的事，所以对方理应爱他们。我们做的一切，其实都是为了得到爱、关注、认可或其他东西——这就是生意。为了得到某物而去做某事，就是生意。 ——古儒吉

王颖

新年快乐~ 祝大家有新的见闻，新的成长~

田大朋

1、尊重每一只青蛙，和他的井。 2、不炫耀。 3、把身体搞好。 4、不高估自己在别人心中的位置。 5、不拆穿别人。 6、不诉苦。 7、不对任何人有期望。 8、事缓则圆。 9、顺其自然。 10、主动教人、免费教人等于结仇。 11、很多事不是非黑即白，大部分是灰的。 12、人生只有四样东西真正属于你，健康活动的身体、自由流动的情绪、可供支配的金钱、可供挥霍的时间。

赵莎莎

习得性控制就是我们在生活当中，学会了控制这件事，所以导致我们遇到任何东西的，第一反应都是控制它。只要痒就挠，只要心情不好，想办法唱歌，跳舞，改变它。然后总之我不接受我现在不高兴，我不接受我现在低谷，我不接受我不幸福，这就是幸福的陷阱最重要的来源，就是迷思。那么它所导致的恶性循环是什么？第一个就是解决方法变成了问题。就是我们在生活中大量的烦恼，其实不是那个事情本身带来的烦恼，而是我们对这个事情的应对带来了大量的烦恼。我们过度的反应，过度的反弹，过度的反抗，导致了大量的不幸。所以这里边最重要的一个特征，就是你要知道，当控制无效时，我们依然在使用它。这就是过度控制的特点。

李有军

现在请允许自己轻轻闭上眼睛全然感受这个闭眼的瞬间将你的注意力温柔地带回内在今天试着去感受一种更深层的可能性你与自己身体沟通的可能性问问自己此刻我的身体在向我诉说什么我的大腿你们此刻的感受是什么？请告诉我我似乎听到肩膀在诉说一丝疼痛那是什么感觉尝试去深化一种能力一种通过身体感觉情绪涌动那些无声的低语来与你的内在核心取得联系的能力赋予这些非言语的表达形式它们是你内在智慧的语言此刻你是否更能觉知到或者更愿意接受一个事实你的内在其实知道很多发生在你生命中的一切都以某种方式被记录了下来这是人之为人的本质这些丰富的经验大部分储存在你更深的意识领地之中这些存储的内容有时会激活过往的影像或感觉提醒你你已经吸收了你经历的一切无论是喜悦还是悲伤积极还是消极这本身是一种安慰它证明你曾全然参与其中在特定的时刻你有能力重新连接这些深藏的经验同时知晓当下发生的每一刻都携带着过去的某些印记这就是生命的连续性就在此刻感受你的眼睑因思想的流动而轻轻合上去觉察你的想法是多么强大你对自己诉说的言语是多么关键无论在此刻你感受到什么想到什么请首先记住它们本身并无好坏之分它们都源于你有时是一个片段式的想法有时像一个未完成的梦境有时是一种纯粹的感觉这都是一种内在的交流第一步是如实地承认这些感受和想法不加任何评判然后带着好奇去探索它们的意义你可以将外在的世界视为你与之互动的舞台而非让它来定义你如此你便能始终知晓你是每一刻体验的参与者你的回应你的表达都是你创造的一部分都与你紧密相连与你和你自身的关系息息相关你对自己而言是一个如此激动人心的奇迹现在请缓缓地温柔地将你的意识带回来带回到你所在的房间带回到今天的这个时刻带回到当下的呼吸之中当你感觉完全回到了此刻请允许你的双眼自然地轻柔地睁开如果睁开眼时有声音想发出有动作想舒展请让它们自然地发生请珍爱你独一无二的自己那个智慧它鲜活地居住在我们称之为身体的这座神圣庙宇之中我们是生命本身的显现我们被赋予了内在灵性这份无与伦比的礼物祝福自己感谢自己今天的冥想练习

张红

人类对“赢”和“强”的执着，藏着千万年进化的密码——原始祖先在丛林中奔跑时，“赢”和“强”是虎口夺食的生存资格；如今我们在职场冲刺时，“赢”和“强”是安全感的现代变形。这种本能既来自基因里“不被淘汰”的警觉（毕竟远古时落后半步就可能失去火种与配偶），也源于社会给我们的“价值标尺”：从小考试排名教会我们“优秀才有糖吃”，社交媒体上的“别人家的生活”暗戳戳提醒我们“落后意味着被遗忘”。大脑更狡猾，胜利时多巴胺像烟花炸开，失败时焦虑感如潮水漫过，让我们不知不觉陷入“追求—征服—再追求”的循环。但说到底，“赢”和“强”之所以成为刚需，或许还因为它是我们对抗虚无的锚点——当生活像茫茫大海，“赢”和“强”就像远处的灯塔，哪怕明知抵达后还有新的海洋，也忍不住朝着那束光划桨。只是别忘了，这世界上本就有“赢在终点”的人，也有“赢在浪花里”的人，重要的是你划桨时，掌心是否握着自己想要的风。

你来说说自己想法吧