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跟孩子说,如果你不愿意上学,只要我有饭吃,你就有饭吃。如
李春娣
跟孩子说,如果你不愿意上学,只要我有饭吃,你就有饭吃。如果你以后没办法自己养活自己的话,我现在给你想办法存一点钱,让你以后不至于饿死。 你有任何需要都可以告诉我,比如你不希望从我这里得到太多的压力。 也许这是孩子的奢望。
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邢然菊
很多人都没有意识到,在遭遇自己无法解决的困难时,你有一个选项是“后退一步”:允许自己暂时停止向前的脚步,成为一个短暂的“废物”。 所谓“做短期废物”,其实是让我们学会“自我接纳”。“自我接纳”指的是人们在理解自身或他人的优缺点的前提下,依然能对完整的自己感到满意—“尽管我与众不同或是有缺陷,但我依然认可自己”。 善于自我接纳的人心理压力更小,会更少感到痛苦,会更全面地看待自己和他人,也会对自己的各类特质更满意。在与他人的交往中,也不会害怕别人看到真实的自己,不会为了维持他人心中自己的美好形象而掩盖、否定自己的一部分。 请你记得,永远不要觉得“只要我不断苛责和否定,我就可以改变”。责怪自己往往无法为自己带来正真的改善,反而会增加无力感和焦虑感,带来更多的负面情绪。
阮航
在心理学中,我们常说“情绪也会中暑”。夏至前后,过长的光照可能干扰褪黑素分泌,高温也会增加生理负担,让人更容易感到烦躁、失眠或焦虑。 中医讲“夏至一阴生”,阳气浮于体表,心神易躁。这不仅是自然界的转折点,更是我们调整身心状态的契机。 小贴士: 善用晨光:早晨接触15分钟自然光,有助于重置生物钟。 情绪降温:烦躁时试试“5-4-3-2-1”感官练习,把注意力拉回当下。 允许独处:不必强迫自己参与所有社交,每天留出30分钟给自己“清凉时刻”。 夏至已至,愿你在最长的白昼里,也能寻得内心的清凉与宁静。
王梦云
原生家庭中养育者对待婴儿的方式,会塑造个体对自己的认识。孩子会根据养育者对待自己的方式,确认自己的存在、评断自身的属性和价值。
正面的自我认识 如果养育者爱并温柔对待孩子,孩子就会觉得自己是可爱的、值得被人温柔以待的。 这种自我认识一旦比较稳固地建立,就不会轻易受到外界影响和动摇。他们对别人不明确的态度会有偏正向的预期,对别人的负面评价也能够客观看待、处理。
负面的自我认识 如果养育者对孩子冷淡敷衍,对孩子表现出强烈的贬低嫌恶,甚至非打即骂,孩子就会认为自己是麻烦的、累赘的,是惹人嫌的、不配被爱的。 他们认为自己必须以讨好的行为挽留他人,否则就会失去关系。
史胜果
性格表现形式不重要,重要的是内容。就算是自卑,用好了也是具有情怀高度的悲观主义大师。每个人的出生属性不一样,适合自己的视角和观念才是好的
孟菊红
How you relate to yourself is how you relate to the world. 你与自己连结的方式,就是你与世界连结的方式。 正如存在主义心理学的代表人物欧文·亚隆所指出的, 我们生命中的主要任务,是处理好自己与自己的关系。
杜迪文
世界上最美丽的人——劳动者
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