你们觉得舒服吗？你们都感到快乐吗？无论环境如何都不重要，

赵琳

你们觉得舒服吗？你们都感到快乐吗？无论环境如何都不重要，重要的是保持愉快的心灵。 …… 我们辛苦工作得到的是什么？无论我们赚了多少，有一半是花在疾病的治疗上……这是明智的表现吗？你们要从这个角度来看每一件事。用这种方式看事情会有什么结果？你会对自己有信心，会相信你做的任何事都是对的。你会很肯定，你会爱你的工作，会怀着热情做事。然后，我们就变成“行动瑜珈行者（Karma Yogis）。如果你只是来这里交个差，随便做点事就回去，那么这个工作就变成你的业了。你们应该怀着爱和快乐的心情工作。古儒吉《认识你的小孩》

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刘喜艳

长大就是有一天你终于知道除了自己谁也不会真正为你负责，买单。

张凤琴

我们的情绪包含九个成员，它们分别是快乐、害怕、困惑、悲伤、嬉笑、沮丧、愤怒、爱、平和，我们又把它们称为内在的情绪小孩。例如，我们紧张时，胃会不舒服；愤怒时，会气得火冒三丈；恐惧时，会浑身发冷；兴奋时，会高兴得跳起来；感到宽慰时，身体如释重负。可见，积极情绪不仅让我们充满生气和活力，使我们的体验富有色彩和质感，还使我们能诚实、热情、富有创意地拥抱生活。然而，受到压抑的消极情绪则会给我们带来诸多不利影响与困扰，很多疾病也与情绪冲突有很大的关联。我们如何发现和感受自己的情绪呢？我们又将如何面对自己或他人激烈的情绪反应呢？邀请你一起来探讨

史晓艳

你的所有情绪，都是你心灵发出的呼唤。让你回归于你自己，你只有时刻跟随自己，和自己的所有情绪在一起，喜悦，将会不期而至。 ——鲁米

和钰蓉

并不是所有的事情都应该变得美好和长久。有时候，人们走进你的生活是为了告诉你什么是对的，什么是错的，告诉你你可以成为什么样的人，教你爱自己，让你感觉好一点，或者只是做一个晚上和你一起散步的人，让你的生活变得更美好。并不是每个人都会永远留下来，我们仍然要继续前进，感谢他们给予我们的一切。

杨莉

焦虑往往发生在等待和犹豫的状态，而要解决焦虑，最直接的办法是采取行动，用“我该怎么做”代替“为什么”。处理问题的思维方式，应该遵循的原则是： 1、所有复杂的方法都是错误的； 2、尝试换一个角度去思考，没有简单的方法宁可不去做。 3、保持良好的心态，冷静、乐观去做事。坚持按照简单原则去做，枪毙一切复杂的手段，所有的事情都会变得简单。

刘静

1、每天都有好事发生在我的身上 2、我是一个乐观、快乐的人 3、我的沟通能力越来越强 4、我是一个总能换位思考的人 5、微笑总挂在我的脸上 6、我是世上最幸福的人

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