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矛盾和冲突就是自我改变的契机，是关系升级的信号。心理学家

肖洁

矛盾和冲突就是自我改变的契机，是关系升级的信号。心理学家Susan Campbell 把关系分为五个阶段： 1、浪漫期； 2、矛盾期； 3、平淡期； 4、承诺期； 5、共同创造期。很多夫妻进入婚姻矛盾期，就以为是没有爱了，其实是你们的婚姻要升级了。

1温暖

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张秀丽

温暖了

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刘景红

狮子在海滩上游荡，看见海豚跃出水，便劝他与自己结为同盟，说他们是一对最好的搭档，因为一个是海中动物之王，一个是陆地兽中之王，海豚立即高兴地答应了，不久，狮子和野牛展开了一场生死搏斗。他请求海豚助他一臂之力，尽管海豚想出海帮助，却做不到。狮子指责他背信弃义。海豚也很委屈啊。不是我不帮你，而是我帮不了啊！看到这里，我想到了一句话，行审判，不凭眼见,断是非也不凭耳闻。意思是做决定的时候，不能相信感觉，需要观察，深思熟虑才行。狮子看到海豚，他心里想着，我们两个王联盟，就能打遍天下无敌手啊。他相信了这个想法，没想到海豚却不帮助他，于是生气埋怨指责。他不知道是他的想法骗了他呀！昨天接待一个女孩，夫妻吵架很痛苦。问她当初怎么选择嫁给他？她说看到他家房子车子，经济条件还可以，感觉嫁给他，未来的日子会轻松一些。没想到结婚后，两个人不会用语言交流。只要意见不合，要么动手打架要么就离家出走。她心里苦啊！空心人呢，看见什么就相信什么，听到什么就想得到。只相信自己感觉。而有心的人呢，遇事就会仔细观察，反复思考，他会用事实检验想法。相信事实。谈恋爱不光看条件，更要关注对方内心的品质。因为心灵富足的，物质也富足，心里有的，生活中就看得见

肖洁

羡慕，是看到别人过得好，你心里面希望和他一样好；嫉妒，是看到别人过得好，就感觉自己过得不好。恨，是希望别人过得不好。这三种不同态度，取决于你对自己的认可程度。如果对自己很自信，感觉自己过得很好，就不会去羡慕或是嫉妒他人。

刘淑珍

1.“享乐”转瞬即逝，“乐趣”回味无穷. 2.忙是修行，闲是境界. 3.知足常乐，用心去做. 4.什么事儿，都是修炼！ 5.生活中的每一天,每一件小事儿做好了，就是修行.

冯二玲

提升心智分为七个阶段 1、对自己毫无察觉和反思，行为完全依托于本能。 2、开始关注行为背后的原因，思考为什么这么做。 3、逐渐接纳自己，减少内耗，心态趋于平和。 4、长期的觉察和自我关注，行为开始趋于知行合一。 5、进入稳定的专注状态，外界很难再干扰到自己 6、生命力创造力逐渐增强。 7、开悟阶段，这个阶段会找到人生的高级使命和目标，专注恒久，为之奋斗。

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忙碌是世界上最便宜的药。闲人愁多，罗曼罗兰曾说: “生活中最沉重的负担不是工作, 而是无聊。” 人若无所事事, 就会心生杂念, 容易胡思乱想, 在患得患失中迷失自己。

黄小帅

精神内耗就是你的心里戏太多了言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。

你来说说自己想法吧