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我们的人生是由大大小小数万个选择构成的,是要继续学习还是
赵莎莎
我们的人生是由大大小小数万个选择构成的,是要继续学习还是进入职场?要不要进入一段关系或者结束一段关系?选择事业还是选择家庭? 面对选择,你也想听从自己的心,可内心的声音嘈杂的像个菜市场,你会疑惑我到底该过怎样的人生? 心理学告诉你,人生中所有的迷茫与困顿都是一个信号,都是在提醒你该向内看一看,该关照自己的内心了。 我们过去的经历,被情绪加工过的记忆、环境的影响,防御机制等构成了我们庞大且复杂的内心世界,随时左右着我们的选择。这就意味着对内的认知程度越深,越可以做出适合自己的选择。
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个人成长
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赵莎莎
在谈恋爱的阶段,我们经常会用很多幻象来吸引到我们最想要的那个人。你越追求的东西,就越是你自己需要努力假扮拥有的东西,因为我们假装自己具备这些东西。 实际上,内心当中对这个东西的拥有是不足的。在这个过程当中,你以为你找到了那个人,你觉得他真的对我好好,但你不要忘记了。他也在努力地寻找弥补他缺陷的那个人。所以双方都不是为了简单爱一个人去谈恋爱的,而是为了满足自己的需求,满足自己在某方面的这种缺陷而去寻找对象。 所有的内心动机都来自于阿德勒的心理学研究,而阿德勒的心理学研究在童年的时候,没有得到归属感、没有确认自己的重要性,导致他终其一生都在不断地寻找这方面能够给自己带来补充的人。你发现对方跟你在一起了很好,一开始谈恋爱双方都很愉快。但是如果对方没有给到你想要的归属感和认为自己重要的这些特质,你会怎么办? 这时候我们发现大量的情侣会用明说或者暗示的方法来改造自己的对象。明说很简单,就是直接告诉对方说你应该怎么样或者是通过肢体语言来表达不满。例如脸上的表情非常难看。暗示就会有各种各样的手法,比如说不说话、说挺好的、这一切都没什么,但是我没有什么兴奋的感觉等等。暗示会用各种各样的手法来让对方不舒服。暗示手法中最常说的一句话就是如果你真的爱我,你就会怎么样。 期望就是通往地狱之路。因为期望会把接受和让人自由等充满爱意的感觉挡在门外。如果我不能接受别人现在的样子或者不让他们自由地走自己的路,那么我就不是真的爱他们。我只是想从他们身上得到满足,与他们建立亲密关系的目的并不是为了爱,而是为了满足我们小小的自私需求。 就像我们刚刚说的,期望的目的是为了让我们内心的需求得到满足。在这个时候,就会发生两件事。第一件是我们感到内心缺乏爱,在缺乏爱的前提下你才会期望。如果我们需要某样东西,一定是因为我们自身没有。这时候我们就会特别地需要。第二件是如果没有某个人来满足我们的需求的话,比如说我们的父母,我们就会觉得这个世界没有爱。我们希望男朋友、女朋友身上得到爱的观念,如果没有,只会让我从前的想法变得更牢不可破,认为没有人爱我,这个世界没有爱,世界上的人都没有爱。
张迪
有些事,也许出发点是好的,可是一旦化为行动,就走偏了。 对方要的只是一杯水,何必给人一瓶红酒?虽然自己觉得情深意重了吧,可你也不知道人爱不爱喝,想不想喝。真的对人好,其实只要给到刚刚好。 人心不足蛇吞象,得到越多想要越多。倒不如一开始就明确原则和边界,把握彼此都能接受的度。 对人好这个事,其实挺不简单的,不仅需要善意和理解,更需要一种分寸感。
那晓旭
认同孩子的感受 每个人在沟通时,都希望先得到好的倾听,才会更有谈话的意愿。当父母鼓励孩子描述事情经过、说出感受的时候,要有耐心、有意识地跟孩子站在同一边,首先接纳他的情绪,认同他真实的感受。 教育学家简·尼尔森总结了两种表达感受的句式: 我感到___因为___我希望___ 你感到___因为___你希望___ 如,“你不理会我,我感到很伤心,我希望你不要这样做。” 如,“对不起,妈妈早上不应该一直对你说教,你肯定也觉得很烦。我只是希望你对自己的生活有一些规划。如果你在学习方面需要任何帮助,我很愿意效劳。”
张丽坤
当采取某种方式压制自己的愿望的时候,可能瞬间获得内心的平衡,然后会赋予了这种自我压制,认为生活平静下来,矛盾减少了,看起来很和谐,觉得是幸福,慢慢习惯了这样的压抑,然后可能就压了一辈子。 但是有些可能会在某天、某个时刻,这种压抑突然解除了,想要挣脱束缚的时候,各种矛盾和冲突就会呈现,会让身边的人各种不适,觉得你变了,不是从前那个温和、好说话的你。 一个人的人格是在早年的养育关系环境中逐步形成的,同时行成一些互动模式,这些模式除了帮助我们能够应对各种各样的事情之外,同时它也会限定我们。 认识自己第一重要的事情是,学会觉察,了解自己如何被过去限定的,导致自己慢慢压抑情绪,痛苦,而麻木地生活,却找不到方向,让自己开始讨厌自己,变得对生活没有信心! 知其然,不知其所以然,我们不知道生活的意义在哪里?觉察、行动、改变,慢慢开始松动那些束缚,找到真实的自我,接纳自己,开始悦己,慢慢习惯松弛感,发现生活中的一些小美好,偶尔有些小确幸…… 勇敢向前,追逐自己的梦想,真实地表达,勇敢地面对,获得自己的幸福和成就。 压抑自己,从来不会真正地开心快乐,只会离幸福更远!
王谦
人心只有一拳, 别把它想得太大。 盛下了是非, 就盛不下正事。 很多人每天忙忙碌碌, 一事无成, 是对细枝末节的琐碎关注太多。 米可果腹,沙可盖屋, 但二者掺到一起, 价值全无。 做人纯粹点, 做事才能痛快点。
吴小莉
9月3日下午~6日晚上8点,全封闭培训学习,无法安排咨询,敬请新老来访者理解、谅解
你来说说自己想法吧