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与你相伴成长

人心是相通的如果我们护持着心中的善愿其他人必定能感觉

游庆涛

人心是相通的如果我们护持着心中的善愿其他人必定能感觉到它的温暖尽管他们也许会不承认或不表现出来当我们向他人表达善意时如果不期待对方也同样做出善意的反应我们就会更加轻松、投入其实，内心越来越宽阔、坚强、温柔这便是我们能得到的最好回报也是我们自己快乐的源泉

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李芳君

为什么有的人受不了别人的抱怨、愤怒？很多原因。原因之一就是，因为我们自己有很多的愤怒、有很多的委屈还没有说。别人在那巴拉巴拉倾倒而出，你是什么感觉？你自己连个肉都没舍得吃呢，别人吃起肉来吧唧嘴了。什么感觉？所以那一刻你的潜意识就看不得他这么理所当然地在愤怒。因为他理所当然地愤怒，那你的呢？他理所当然地委屈，那你的呢？有人关心过你吗？有人给过你机会表达吗？你自己的都没说出来。所以那一刻你是不想让别人说出来的。这是潜意识里的嫉妒，也是一种自我保护。毕竟，让一个有委屈的人去安慰另外一人的委屈，让一个经常压抑自己的人去安抚另外一个人经常表达自己的人，太残忍了。

李有军

每当我们觉得受到伤害时，一定是因为我们的内在有一个未愈合的伤口，只要对方不经意地碰到，就会使我们疼得大喊大叫。要知道，我们的痛，不是因为伴侣的错，也不是伴侣故意在伤害我们，而是因为我们内在有个原始的创伤和未完成的事件，否则不论他们怎样做，都不会影响到我们。而此时，正是我们借助关系，借助伴侣，认识自己的最佳时机，我们不仅可以看见自己的脆弱和哀伤，看见自己的卑微和退让，而且还能看到自己的潜能和力量，看到自己的爱和希望。

李春娣

催眠技巧：设定开放性目标与其直接暗示“你会进入催眠”，不如说“你可以以自己的方式，慢慢进入适合你的状态。” 每日催眠做法：选择一个你想改善的情绪或状态，轻声对自己说：“我愿意让自己在适合的时间，以自然的方式体验改变。” 然后，等待潜意识的回应。给自己的一句话： “所有改变，都会在最适合的时候发生。”

张建娥

婚姻是一场修行。从两个人变成一家人，表面看起来也许只不过是领一本证，搬一起住那么简单的事情，但这中间，其实需要经历长久而艰难的磨合。在这个过程中，如何控制好自己的情绪，注意说话的分寸，就成了婚姻这场修行中极为重要的一关。其中，有8句最为恶毒的话，无论你有多生气，也请一定不要说出口，因为这些话实在伤人太深。 1、你非要这么想，我也没办法 2、要不是为了孩子，我才不跟你过 3、你看看别人老公（老婆），再看看你 4、跟你说了也不懂 5、随便，你看着办吧！ 6、我的事不用你管 7、当初我就不应该和你结婚 8、你跟你爸妈真是一个德行

李芳

1. 成长不是突然变好，而是慢慢不再害怕自己的脆弱。允许自己不够好，才是真正变好的开始。 2. 很多痛苦，不是因为事情太大，而是我们太久没有被好好倾听。你值得被看见、被理解、被温柔对待。 3. 真正的强大，不是从不崩溃，而是崩溃之后，依然愿意给自己一次重新开始的机会。 4. 我们终其一生，不是要成为完美的人，而是要成为更真实、更舒服、更像自己的人。 5. 情绪没有好坏，它只是在告诉你：你需要被照顾了。学会和情绪相处，就是学会爱自己。 6. 过去无法改写，但它不必定义你的现在与未来。你永远有选择，也永远有重新出发的能力。 7. 所谓疗愈，不是把伤口擦掉，而是带着它，依然能好好生活、好好爱、好好往前走。 8. 很多时候困住我们的，不是事件本身，而是我们对自己的指责与不接纳。对自己温柔一点，你已经很努力了。 9. 成长是一场和自己的相遇。看见自己、理解自己、接纳自己，这就是最深刻的治愈。 10. 不必急着立刻好起来。慢慢来，稳稳走，每一步微小的改变，都在靠近更自由的你。

那晓旭

世人万千，哪有完美的人？当我们看到别人的不完美还能真正接纳时，意识到不完美从来就是生活的本质时，明白不干涉也是一种美德时，会发现做一个有教养的人，原来如此简单。

你来说说自己想法吧