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与你相伴成长

从出发到到达总是会有一段长长的路成长也是做事也是关系也

徐恒

从出发到到达总是会有一段长长的路成长也是做事也是关系也是如果只着眼于到达会让出发很艰难因为害怕太多预设太多路太长而如果着眼于出发就没有那么复杂不管路程多么遥远走着走着总会到达所以如果看不见远方就先看脚下

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个人成长

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冯二玲

第217天婚姻中的两个致命伤和破解之道致命伤一拒绝讨论感受有这一个致命伤的恋人们，通常会有这样的口头禅：“我想一个人静静。”“我们都不要把情绪带回家！”“和你说了也没用！”“我没事儿。” 事实上，不分享情绪和感受，伴侣反而更加担心，而且会感觉被排斥在外：你不认为我可以与你同甘共苦，你把我当成外人。破解之道：一方面培养两人的共同爱好和其他方式的联结；另一方面找到适合的间接方式来表达感受和抒发情绪，如散步、运动、旅行等。如果他喜欢静、无言的活动，那么摄影、绘画、书法等也是非常好的选择。关于其他方式的联结和沟通，重点强调身体接触和爱抚，带着爱、心疼地抚摸他的后背或拥抱，即使不说话，也会起到巨大的安慰作用。致命伤二不会处理冲突面对夫妻冲突时，要么一味忍让，只求息事宁人，大事化小、小事化无；要么是用情绪发泄，彼此热战或是冷战。一味忍让的结果是维持“苹果皮”式的和谐——婚姻看上去很和谐，内核已经腐烂。一味忍让的后果是让不满累积，直至矛盾彻底爆发，婚姻无法挽救。破解之道： 1. 不能让冲突就在情绪层面终止。人有情绪在所难免，可吵架之后若不找到解决办法，吵架就只会带来坏情绪和伤害。所以，吵完还是要理性反思和协商、约定。 2.许多冲突只是源于夫妻喜好不同，而不是矛盾，要降级处理。例如，女生喜欢两人相处，而男生喜好和朋友相聚，只要不抱着对方一定要听我的，他一定要满足我的观念，两者不是必然形成冲突。 3.几乎一切都可以协商。 4.好好说话，学会非指责、非攻击地去沟通。

吴洁

当自己内在虚弱，才会对外界的评价如此的敏感，并感觉受到伤害；当自己的内在足够强大，才会不在意别人的看法，因为自己站在了一个更高的高度，包容和接纳各种不同的意见，做出相对正确的选择。

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羞辱是亲密关系的杀手，这在临床中，几乎是随处可见的现实。当它被用来对待孩子的时候，它所带来的创伤回忆会让人受困在童年的时光——一种即便身体长大了，仍对自己的生命经验无法客观看待的停滞现象。其最致命处，在于使人无从寻获自身的意义，它是一种被完全击败的体验，因而使人置身于黑暗中。

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真正的情商高，不是靠刻意练习或模仿，学些社交技巧就能装出来的，而是源自内心的真诚与善意，是个人品质的自然流露。简而言之，就是心里装着别人。花言巧语或许能暂时取悦他人，带来片刻的欢笑，但那种快乐是肤浅的，缺乏真诚与深度。情商高，不是靠说些漂亮话，来达到自己的目的，这样的礼貌或客套，只是为了达到自己的目的，装出来的罢了。情商高的人，从不将自我置于中心，而是懂得观察与理解他人的需求，能真正给他人带来帮助与安慰。无论多么高超的社交技巧，都无法替代内心的真诚与善良。真正的情商高，是心里装着别人，真心实意地为别人着想，能看到别人的需求。这样的人，才能赢得他人的尊重与信任，无论走到哪里都会受到大家的欢迎和喜爱。他们不仅自己过得开心，还能让周围的人也感到幸福和温暖。

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PUA的本质是打压你的价值，再好好占你便宜。

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你来说说自己想法吧