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羞辱是亲密关系的杀手,这在临床中,几乎是随处可见的现实。
孙三丽
羞辱是亲密关系的杀手,这在临床中,几乎是随处可见的现实。当它被用来对待孩子的时候,它所带来的创伤回忆会让人受困在童年的时光——一种即便身体长大了,仍对自己的生命经验无法客观看待的停滞现象。其最致命处,在于使人无从寻获自身的意义,它是一种被完全击败的体验,因而使人置身于黑暗中。
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孟月欣
每一个人都有多个不同的我,当这些不同的部分到来时,在这个地方,我们需要觉察的是:我们是如何处理它们之间的关系呢? 我们会发现大多数的人就是:在这个时候想把我们自己不喜欢的那个部分去掉。比如我只想自信,我不要自卑。我就一只脚踩着油门,拼命的冲向自信,另外一只脚踩着刹车,拼命的想去掉这个自卑,这样我们迟早都会感受到身心崩溃。 这就是说的我们改变里面的一个误区就是:我想去掉我生命里那些讨厌的状态,想把这一部分从我的身体里推开,用一个过度思考的头脑去分析它,想把它解决掉。当我们这样去抗拒时我们却紧紧的把它锁上了,然后我们就掉到了那个崩溃里,掉到那个问题里。陷入了一场内在没有办法停止的冲突之中,而且我们不停的在这个轮回里。让我们感觉到身心疲惫。
孙三丽
缺乏清晰的界限认知,一方面会让孩子无法正确认知自己,也很难做到自尊、自爱;另一方面也会让孩子无法理解“别人”这个概念,无法尊重别人的界限,因而很容易引发与别人的冲突。 想要提升孩子处理冲突的能力,必须为孩子建立起清晰的“自我意识”,引导孩子“从别人的角度看待自己”,同时提升孩子的“感性力量”,让孩子学会将心比心,培养孩子的同理心。
王倩倩
不要总觉得自己低人一等,不要有享福耻辱感。我们要正视别人,也要正视自己,不要给任何人附魅。没有人能伤害你,没有人生来卑微,没有人就该高高在上,也没有人不可被质疑。祛魅,才能看见真实的对方。 你不吃他的,不喝他的,不靠他活着,有什么好低三下四的?你是普通人,可谁又不普通呢?每个人都应该成为自己生活的主角,为自己的人生负责,相信自己,认可自己,勇敢地去做自己,去爱自己,去体验这个世界。 让你不舒服的关系,该断就断,没必要去讨好一个不在乎你的人。人生是短暂的,世界本身也没什么意义,是你为自己创造了意义,你的世界才变得有意义了。所以,你才是你世界最珍贵的人,你不在了,属于你的世界也就消失了。
谭丽梅
人真正的清醒,会经历三个认知阶段: 1.父母也会不爱孩子 2.父母本身也缺爱 3.这世上绝大多数人都如此 不祈求,不怨恨,不纠缠,往前走。
赵莎莎
什么是费斯汀格法则? 美国社会心理学家费斯汀格有一个著名的理论: 生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。 也就是说,生活里只有10%是我们无法掌控的,剩下的90%其实都在我们自己手里。 他举了个经典的例子: 卡尔森早上起床洗漱时,随手将高档手表放在洗漱台边,妻子怕被水淋湿了,就顺手拿过去放在餐桌上。 儿子起床去拿面包,不小心将手表碰到地上摔坏了。 卡尔森心疼手表,把儿子揍了一顿,又把妻子骂了一通。妻子不服气,两人大吵了一架。卡尔森一气之下早餐也没吃,直接开车去了公司。快到公司时,他发现忘了拿公文包,又马上转回家。可是家中没人,卡尔森只好打电话让妻子送钥匙。妻子慌慌张张往家赶时,撞翻了路边的水果摊,赔了一笔钱才脱身。 等把门打开拿到公文包后,卡尔森已迟到了15分钟,挨了上司一顿严厉批评,心情坏到了极点。下班前又因一件小事,跟同事吵了一架。 妻子也因早退被扣除当月全勤奖,儿子这天参加棒球赛,原本夺冠有望,却因心情不好发挥不佳,第一局就被淘汰了。 你看,手表摔坏是其中的10%,后面一系列的倒霉事,都是那另外的90%。
刘世淑
❤权力的投射性认同。玩这个游戏的人,其内在逻辑是,我对你好,但你必须听我的,否则你就是不爱我。 ❤依赖的投射性认同。其内在逻辑是,我如此无助,你必须帮我,否则你就是不爱我。 ❤迎合的投射性认同。其内在逻辑是,我对你百依百顺,你必须接受我,否则你就是不爱我,你这个大坏蛋。 ❤情欲的投射性认同。其内在逻辑是,我这么性感(这么有性能力),你必须满足并对我好,否则你就是不爱我,你这个性无能(性冷淡)。 权力的投射性认同与依赖的投射性认同相辅相成,是我们这个社会最常见的孤独的游戏。前者表达的含义是,我很强大,你很无能,你必须听我的;后者表达的含义是,我很无能,你很强大,我必须听你的。如果一个执着于权力游戏的人碰上一个执着于依赖游戏的人,两者会相处得比较默契。 依赖者的恐惧:独立是“坏的” 一个人之所以会形成顽固的投射性认同,和他的原生家庭的关系模式害不可分。我们生命的一个主要动力是寻求建立关系,尤其是与人建立关系。第一个势必会建立的亲密关系便是亲子关系,而我们最初也是亲子关系中初步形成了“好”与“坏”的概念。在亲子关系中,一个孩子会有这样的想法:如果某时父母愿意,他便认为这时的自己是“好”的:如果某时父母明显与自己疏远,这时的自己是“坏”的。
你来说说自己想法吧