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第十一章偶然性在心理学中扮演的角色当一件事取决于偶然

胡建春

第十一章偶然性在心理学中扮演的角色当一件事取决于偶然性时，并不一定它是不确定的，只是说目前无法确定。人们倾向于自己是生活在一个公平的世界里（盲人有非常敏锐的听觉就是一个错误的信念）人们更愿意相信世界是他所期望的样子，而非真实样子，为此科学家承担着费力不讨好的工作

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冯二玲

第439天疾病与健康我们得病的时候，看起来是一个症状的显示，其实是整个生命出了问题；我们得病不会一个一个地得，不同的症状只是身体整体状态的不同显现而已；我们病也不是一个一个地好，如果能做到“血足气畅经络通”，病好的时候是整个生命状态的改变，而不是某个特定疾病的改善；感冒和癌症以及其他的疾病并无不同，它都是人体机能障碍发展到一定程度的显现，这就是“万病一源”——生活方式致病；既然“万病一源”，那当然“万病一治”，而当你了解整个疾病发生发展的过程，我们就知道：疾病就是身体各个部位营养供应的匮乏。中医学对人体生理过程的认识可谓“大道至简”，人体的生理过程不过是“气血的生成”、“气血的输送”以及“气血的储存”，这三个过程的正常进行，就是人体健康的基本保证；气血的生成，在中医里面由脾胃来保证，脾胃为气血生化之源，后天之本；而气血的输送则由肺主气司呼吸的功能以及肝主疏泄气机（保证一身之气的升降出入）的功能来完成，只要气血的生成与气血的输送是正常的，那么气血的储存（或者叫做“肾藏精”的功能）就一定是正常的，请相信生命本身的智慧，人体是一个完整的自运行、自调适、自融洽的大系统！气血的生成、气血的输送正常，实际上就是保证营养物质（血足）、营养运送（气畅）、运输通道（经络通）三者的完全正常；我们知道这样一个常识：“血走到哪儿哪儿好”，如果我们做到了“血足气畅经络通”，其实就保证了气血或者说营养物质的充足供应问题，也就保证了机体的健康！血足取决于脾胃功能，也就是我们所说的消化道功能的正常，它的核心不在吃，而在于整个消化道功能之间的协调，取决于消化吸收排泄功能（中医认为“中焦如沤”，说的就是脾胃的功能是“发酵”）的正常，实际上我们可以通过大便的正常与否来判断消化道功能是否正常；正常的大便有以下几个判定标准：一是黄色的软的香蕉便；二是解大便的时候没有任何异常感觉；三是正常大便是没有任何气味的（这代表发酵功能正常，或者说微生态平衡）；四是正常大便一天两到三次；气畅则取决于人体呼吸状态的正常与否，至少要达到胸式呼吸（常人的呼吸状态时肩式呼吸，而婴儿则是腹式呼吸）的状态，才能满足人体对呼吸之气（吸清呼浊、吐故纳新）的需求，同时这也是最好的情绪宣泄方式；经络则是人体气血的运送通道，它的通畅与否判定也很简单——通则不痛：我们用自由落体捶击的方式，来感受身体的感觉，如果有酸痛沉困重等异常感觉的话，就是经络不通；而有不少人可能没有上面说的那种感觉，这个问题更加严重，证明我们的知觉出了问题，不通到麻木的状态了！这实际上就是最简单的对人体健康状态的判定，血足气畅经络通——你的大便正常吗？你的呼吸正常吗？你的经络通畅吗？想要大便正常——揉（拍）肚子加益生菌（推荐自制酸奶），每天睡前三十分钟；想要呼吸正常——呼吸训练（微微张口呼吸，慢呼慢吸、呼尽吸尽），每天三十分钟；经络通——哪里不通通哪里，按揉拍捶，直到没有异常感觉，每天一个部位，一次三十分钟，不断轮转。揉（拍）肚子加益生菌、呼吸训练、疏通经络，每天至少一个半小时，这就是健康的生活方式，也是人体免疫力（防止疫毒感染）的正常保证。

孙三丽

批评、蔑视、防御、隔离，这4点都是婚姻的一大杀手。那么与之相反则是倾听、尊重、理解、关爱。倾听，不仅仅是听对方说什么，更重要的是关注对方言语外的、内心深处所流露的信息；尊重，接纳对方的想法与感受；理解，能够设身处地的为对方着想，换位思考；关爱，发自内心的关心和爱护对方，尽可能的感受对方的感受，愿意陪对方一起面对生活中的风风雨雨和坎坎坷坷。

冯二玲

自我选择、自我负责、自我满足是每一个将要成熟的人所必须经历的阶段。能觉知到这三个阶段的，并能相信自己和其他每一个生命体，都在为活好自己而尽力。走好自己的生命并为更多其他的生命做锦上添花的贵人，是一种令人欣喜的生命状态。

王坤哲

提起心理咨询，很多人都会觉得似乎离自己的生活很遥远，甚至还有的人认为心理咨询是“脑子有病”的人才做的事情，即使对心理咨询有所了解的人也有人认为如果没有痛苦到极点就不应该和心理咨询有交集。其实不然，事实上很多成功人士甚至一些诺奖获得者都做过心理咨询。通过咨询，他们对事物的看法更加客观理性，对自己的人格特质、优缺点等有了更加清晰的认识，这样在工作和生活中更能扬长避短，事业更加容易成功，家庭更加和谐幸福，人际关系也更加融洽…… 心理咨询其实更应该被看做是心理的“健身”。通过“锻炼”，有创伤的部位被“修复”，无创伤的部位肌肉变得更加发达，韧带变得更加有韧性，筋骨变得更加强壮，总之一句话就是让你的心理变得更加强大而有弹性。以后遇事更加冷静从容，做事更加顽强而游刃有余！因为预防问题其实比修复问题要容易许多。还有一个误区是，很多人认为咨询一次就希望解决所有问题。事实上，第一次咨询被称为“摄入性访谈”，也就是收集资料，所以基本没有多少时间解决问题。解决问题是从第二次甚至第三次、第四次……才开始的。因为心理疾病就如同身体疾病一样，也有一个慢慢积累的过程，所以解决起来也需要过程。尽早咨询，就意味着尽早除掉那个心里的“小肿瘤”，避免长成“大肿瘤”，然后才可以轻装前行，让自己的人生可以开出更多炫丽的花朵！

李凤英

凡是美好的事物，往往背后都有某种悲剧的成分。哪怕是一朵小小的花儿，也要熬过了阵痛才能开放。（王尔德）

周锡霞

“我相信你”是一句万金油答案，一句不需要思考就能脱口而出的、充满敷衍味道的答案。以我自己的体验来说，屡次失败之后最想听到的不是加油，不是“我相信你”，而是“你可以停下来休息的”。对于“习得性无助”的人来说，希望有人给他一个出口，允许他停止无谓的挣扎。

你来说说自己想法吧