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我们疗愈来访，不是为了疗愈过去发生在他们身上的事情。我们

赵艳杰

我们疗愈来访，不是为了疗愈过去发生在他们身上的事情。我们试图疗愈的是，他们为了应对过去发生在他们身上的事而仍然在对自己和他人做的事情。——phlelp m.Bnombeng（1998）

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冯二玲

第212天摆脱痛苦如果我们想要远离人生的痛苦，就应当要学会享受当下的喜悦。同时，不要眷恋它所带来的快感。往往我们的痛苦就来自于对快感的追求。喜悦和快感这两个概念的含义是什么呢？喜悦是指当下的感觉，它是有益无害的自然产物，但你若是执着地想要拥有它，它就会转为了快感。而快感，包含着一个人的欲望和执念。当这些欲望和执念，在记忆中滋长，它必然带来痛苦。比如你喜欢一个人，眷恋与他相处时的喜悦，并且想去不断重复这样的快感。而一旦，有一天这个快感没有得到满足，你可能就会变得烦躁、嫉妒、怨恨。久而久之，你就会想，为什么现在得不到这样的喜悦了？于是开始责怪自己，责怪别人，你的痛苦就开始了。而人最好对喜悦的追求是能到此为止，不必奢求太多。但人往往不愿就此罢手，大多数人都因为眷恋喜悦而追求快感，为了重复快感不计代价，到头来也只会收获痛苦。在菲茨杰拉德的小说《了不起的盖茨比》里，主角盖茨比在与恋人黛西相爱的过程，体会到了巨大的喜悦。两人关系结束后，这份喜悦也结束了，但盖茨比难忘与情人黛西的旧情，不停重温恋爱时的喜悦所带来的快感，使得他为了能够重新见到黛西并挽回爱情，而费尽心机、一掷千金。然而，尽管盖茨比卖力地挽回，黛西还是再一次背叛了他。到最后，他不仅彻底失去了爱情，更付出了生命的代价。对盖茨比来说，快感带来的欲望和执着，让他走上了自我毁灭之路。盖茨比的故事让人唏嘘，但你不得不看一看，有时自己会不会也像那个在喜悦过后，揪住快感不放的盖茨比？如果你也在眷恋着快感，你就会发现，快感必然会带来对人或物的执念、欲望，而执念和欲望都是让你痛苦的根源。因此，想要摆脱痛苦，那就享受当下的喜悦，不要习惯眷恋快感。

刘剑

在下面三张卡片中你看到了什么？可以留言聊一聊哦！

王义丽

人的潜意识挖到哪里，自然就会与什么碰撞到哪里。一个人理解另一个人，是以人为本，是以潜意识为参本形成深度理解。

刘淑珍

现在流行一种说法：生活即修行.很多人以为过生活就是修行.其实不然.

当人们经历过悲欢离合，这只是经历.但是如果你能在悲欢离合中体认无常、缘起、因果，这是修行.

生病本身不是修行，借由生病而认识到与生俱来的脆弱、忧苦，由此而生起出离心；或推己及人，由此生起悲悯之心，这是修行.

生活本身不一定是修行，但如果你能把生命经验，顺境、逆境，苦、乐，用于巩固你的出离心、菩提心、空性的见解，这才是修行.

马金萍

在人生的长河里，没有谁会永远是你的摆渡人。最终能将你摆渡过岸的，只能是你自己。

哈森格日勒

请问问自己“如果我的好友遭遇同样的问题，我会对他说什么？” 也许你的朋友犯了错误，你会对他说“没关系，我们一起想办法，会过去的”。你发现了吗？我们往往对自己比对别人苛刻。为什么你不能用同样的方式鼓励自己呢？

你来说说自己想法吧