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与你相伴成长

1，我想要什么？ 2，对方想要什么 3，我们想要什么？4

蒋营宜

1，我想要什么？ 2，对方想要什么 3，我们想要什么？4，我们选择做什么？ 5，这些是为了什么？在亲密关系中，我们需要关注自己的需求，理解对方的需求，明确我们想要的东西，然后做出基于双方共识的选择。这一切都是为了建立和维护健康、长久、有意义的亲密关系

3温暖

2回答

张瑞琴

温暖了

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感情那些事

评论

蒋营宜(题主)

2年前

暧昧阶段还没有进入亲密关系呢

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2年前

暧昧阶段也是吗？

相关回答

徐恒

所有的信念转换不是一次就能完成就像它的形成也是不断的积累而固化所以一个信念的解构和转换需要不断的在生活场景中去感受发现它然后用举证去解构和转换再发现再去解构和转换直到再也不会条件反射的弹出这个信念

潘艳琨

我们每天都会遇到很多不顺心的事情，这些发生就像一支毒箭一样刺痛着我们。同样的发生对于不同人又有不同的伤害，因为每个人对发生的感受、认知、心态不同，这支毒箭对每个人伤害的时间也不同，有的人一分钟，有的人一天，有的人一个月，有的人一年，有的人一辈子，还有的人……… 这就是第二支毒箭对我们的伤害。第一支毒箭不可回避，我们生活在人群中。如何摆脱第二支毒箭的伤害，这是人生不同的思考，感受身体的感受，改变认知模式，，调整心态面对问题、认识问题、解决问题。这就是心理咨询的价值所在，专业的陪伴让人生不同。

王倩倩

指责你的人是既得利益者，离你而去的人是因为占不到便宜，而你什么都不会失去

吴莲英

红十字会心理救援队的成立将为更多的人提供心理援助服务！用真诚的爱心为提高大众心理健康水平奉献微薄之力！

王昱杰

端午节正常咨询中

何艳丹

而接纳承诺疗法（ACT）的思路，则能很好地修复亲密缺口，帮助你：觉察自己的感受看清自身在亲密关系中的不合理信念接纳自己在关系中的不安感受找到自己向往的价值和关系建立行为目标将主动权握在自己手上，是一种更让人踏实的改善关系的方式。心理学的意义在于，帮助我们更好地觉察当下，让自己从过去的关系中解脱出来，就有机会选择其他的方式对待关系。就像小岛，她的亲密缺口是“爱必须要我们付出一切来交换”的信念。意识到这一点之后，她不再把爱和“拼尽全力的付出”等同起来，不会有声音逼迫自己“你一定要做些什么”，她开始享受和丈夫在一起的每一刻。

你来说说自己想法吧