蒋营宜

这次来访和上次隔了快半年，这半年时间里我发生了好多好多事，又好像只发生了一点点。窝在小小的出租屋里，每天日复一日的画画，焦虑，抑郁，我也没有什么能够缓解的方式，每当情绪来临的时候，我都无法阻挡，也无法共存，它像暴风雨一样吞噬着我，我站在这一望无际的平原上，仅凭自己微小的力量，已经无法救助自己了。 有幸能够遇到你，蒋老师，我时常想，如果我在上学的时候，能够遇到一位像您这样的老师，是不是在我的青春记忆里，就会多一份温暖的回忆。你像明亮的太阳，冲破乌云，阳光照在我的身上，让我第一次感受到了爱与温暖。你没有同情我，也没有怜悯我，而且心疼，就像抚摸受伤的小猫那样，轻轻的抚摸着我。 从小到大，我都被灌输着“你没有妈妈”“没有妈妈很可怜”“没妈的孩子像根草”，我身边的女性，不是威严就是冷漠。我很想拥有女性的爱，我想那是比男性更加温柔美好的存在，谢谢你让我感受到了。 长大以后，网络上总会教你，要学会爱自己，先爱自己，别人才会爱你。我想着，可是我都不知道什么是爱，怎样才算爱？我又如何能学会爱自己，爱别人呢。 谢谢你蒋老师，让我体验到了爱的感觉。 我追求了这么久，希望被爱，被关注，被在意，被需要，好像我就一直被这些裹挟着，看不见其他的东西。当我感受到一些之后，又会开始害怕，开始在心里提前预想结局，预想失去，希望时间停止在这一刻，停在我感受到幸福的这一刻。 直到我看到一句话“那些你看起来珍贵的情景和感受会再有的，不用太留恋”。 被爱的感觉真好啊。 我的存钱罐里不再是空的了，开始慢慢的储存了很多很多爱。 谢谢你，蒋老师。 谢谢你。

蒋老师不仅具备专业的心理知识，还有很强的共情能力，以及蒋老师给我感觉她的生活阅历很丰富，对生命也很有感悟，可以给我提出很多有效的解析和指点迷津，是导师，也是益友。蒋老师非常耐心陪伴了我半年多时间，在我最难受的这段时间，虽然没有家人陪伴在侧，但是每一次在我很崩溃的时候即使已经很累了，还耐心陪伴我很长的咨询时间，非常敬业！ 感恩遇见！最后见证我走出长达多年的感情阴影，勇敢奔赴新生活！ 非常感谢蒋老师!

收获很多，谢谢老师！

蒋老师是我的情绪急救包

蒋老师特别专业，很好

谢谢老师，简单的聊了一下。情绪稳定多了。

蒋老师您好，不记得这是第几次来找您聊天了，回想起第一次遇见您的时候，已经过去五年了。 有时候我会想象如果您是我的母亲，或许我会过的比现在更加快乐一些，至少会更自洽一些，或者如果在上中学的时候，能在学校里碰到一位像您这样的老师，或许我的学生时代也不会一直被乌云笼罩，变得特别自卑。 有一个好消息告诉您，我在尝试变成自己的妈妈了，我会在难过的时候用妈妈口吻安慰自己，在压力很大的时候用妈妈的口吻告诉自己没关系，慢慢来，不着急。 只是我的妈妈还没有那么频繁的可以来到我身边，希望有一天，她可以弥补我人生中的遗憾。 非常感谢您每一次都夸奖我，那些在我看来微不足道的地方，所有人都无法看见的东西，您却能看见她，带我认识她。 再次谢谢您，祝生活顺利！

不知不觉咨询又完成一个阶段，习惯性在套餐结束后反思、总结这10次咨询中自我的成长。 童年的创伤经历其实已经深深的烙印在心上，我觉察到自己会触发伤口疼痛的一些事件中，持续反复的感到难受、沮丧甚至抑郁。时而信心满满，时而万念俱灰，庆幸自己有蒋老师的陪伴，一遍一遍告诉我需要给自己时间去疗愈自己。在我觉得生活毫无意义，也无法感受到美好的时候，蒋老师总会拉我一把，或许是一句话，或许是布置给我的一个小小的任务。 蒋老师会从实际事件中帮我分析并给出专业的建议，这一阶段我尝试释放了攻击力，下意识让自己的行动跟随内心走，有不满的情绪时及时表达，摆脱内心幻想的的恐惧。 结合看过的，武志红老师推荐的《攻击性32讲》，突然觉得自我压抑是我受挫后养成的一个习惯，因而容易攻击自己。 非常非常感谢蒋老师，在我觉得重复出现问题感到羞耻时，给到我心理学专业视角的解答，大大的宽慰了我，这令我无比的感动。有些恶性的、负面的思维模式已经习以为常，需要心理咨询师站在专业的视角帮助我一遍遍的去修正、一遍遍的再去犯错再去修正。即使我对自己早已失去信心，但蒋老师一直都会只要需要她就会在，而且要坚信都会好起来，我太太太感动了。 感谢蒋老师的一路相伴~

非常感谢蒋老师的情感指导，直接点出问题症结并给出解决方案，很适用，很贴心，很鼓舞人心！

睿智的蒋营宜老师首先让我跳出内耗的情绪，客观评价问题所在，分析可能存在的结果，给予我充分的尊重及选择空间，面对我提出的问题提供切实可行的解决方案，让我的很多困惑迎刃而解。