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同理心是指能够站在“他人”的立场上,理解和感受他人的情感

隋艳玲
同理心是指能够站在“他人”的立场上,理解和感受他人的情感、想法和经历的能力。它是一种重要的人际交往技能,对于建立良好的人际关系、解决冲突和增进彼此的理解与信任都非常重要。 具有同理心的人能够倾听他人的观点和感受,不急于评判或批评,而是努力去理解对方的立场和处境。他们能够与他人产生共鸣,给予支持和关心,让对方感到被尊重和被理解。 同理心不仅在个人生活中很重要,在工作场所、社交场合和社会交往中也同样关键。它有助于促进团队合作、改善沟通效果、增强人际关系的质量。 培养同理心需要我们保持开放的心态,积极倾听他人的意见和感受,尝试从不同的角度看待问题。通过提高自我意识、增强情感感知能力和练习关心他人,我们可以逐渐提升自己的同理心水平。 总的来说,同理心是一种宝贵的品质,它使我们能够与他人建立更深入、更有意义的连接,并创造更加和谐、包容和理解的社会环境。

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洪兰教授在2015年的TED演讲《脑科学揭露男女思考的秘密》中,说过这样一段经历。 20世纪70年代,洪兰教授在美国加利福尼亚大学读书,一个年轻的助理教授在自动取款机取钱时被抢劫了,因为太紧张,她没记住抢劫者的样子而报警无果。但此后助理教授开始莫名地讨厌起自己的一个研究生。那个研究生长得胖胖的,头发到肩膀,喜欢穿破洞裤……而她自己的解释是那个研究生喜欢吃汉堡加洋葱,身上臭臭的,等等。后来警察抓到几个抢劫犯,叫她去指认。她一眼就确定了罪犯——那个人长得胖胖的,头发到肩膀,穿着破洞裤…… 洪兰教授表示,助理教授潜意识里其实记住了罪犯的样子,并发出了信息——让她开始讨厌那个样子与罪犯相似的研究生。但这些信息并没有进入意识里。 很多信息早已被潜意识察觉到,但意识仍一无所知。比如当你第一次见到某人时感到些许不适,很快你就露出了礼貌的微笑,这表明潜意识察觉到了一些不良信息,但这个过程转瞬即逝,思维根本察觉不到,反而给出一大堆分析和理由,让自己接受对方,结果往往事与愿违。 潜意识没有思维,只关心眼前的事物,喜欢即刻、确定、简单、舒适,这是属于天性的部分,同时,它处理信息的速度又极快,至少可达11 000 000次/秒,能极其敏锐地感知很多不易察觉的信息,这是属于感性的部分。而意识,即我们的理性思考,处理信息的速度只有40次/秒,潜意识是它的275 000倍,二者的能力有着天壤之别。

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