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与你相伴成长

真正的否定和拒绝与别人无关，都来自于我们对自己的否定和拒

孙海霞

真正的否定和拒绝与别人无关，都来自于我们对自己的否定和拒绝。

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

赵莎莎

开诚布公的向对方说出自己的所思所感，需要对方怎么做，这在任何关系里都是最有效的解决问题的手段，亲密关系当然也不例外，偏偏在亲密关系里很多人更愿意“猜”：我喜欢鱼头，但我猜你也喜欢鱼头，所以我专门吃鱼身子，把鱼头留给你，这也许是一份体贴的心意，但很多时候误解也由此而产生，为什么不开口向对方确认一下呢？好的沟通有一些技巧，比如站在对方的立场，避免指责，用积极建设性的语言等，市面上已经有很多相关的书籍和课程，但对于大多数人而言，最重要的始终不是沟通的技巧，而是开口的勇气。

盛丽娜

很多时候，我们的情绪波动很大，我们抱怨、愤怒，伤心、焦虑，常会觉得是外在环境导致的，实际上外在的客观环境、人事物确实对我们有一些影响，但是你是否要沉浸在这种影响里，自己是有选择机会的。我们可以通过自身的心理调整更快地走出来，让自己的情绪状态变得更好，这就是我们为自己的情绪负责。而不是去归责外在的他人环境，因为他们很少能只为我们而改变。也就是说他不可能为我们高兴与否来负责。一个自由和幸福的生命，是要靠自己主动的调整去创造的，这里面涉及的不仅仅是情绪管理，还有个人成长，有很多的能力和技巧是可以学习的。我们的幸福就是从关注身心成长开始的。

蒋营宜

春天来了，嫩绿的树叶，娇艳的红花，让人心醉！幸福原来这么简单

凌娟

以下是一些沟通技巧，可以帮助你在春节期间更好地与家人沟通： 1. 积极倾听：给予家人充分的关注，认真倾听他们的话语，不要打断或急于表达自己的观点。通过积极倾听，你可以更好地理解他们的想法和感受。 2. 表达理解：尝试站在家人的角度去理解他们的观点和感受，表达对他们的关心和理解。例如，你可以说：“我知道你们很关心我的未来，我也在认真考虑这个问题。” 3. 保持冷静：在沟通中保持冷静和理智，避免情绪化的反应。如果遇到分歧或争议，可以先深呼吸，冷静下来后再进行回应。 4. 使用温和的语言：注意用温和、尊重的语言与家人交流，避免使用刺激性的词汇或语气。例如，用“我觉得”“我认为”来表达自己的观点，而不是直接说“你应该”“你必须”。 5. 分享自己的感受：适当地分享自己的感受和经历，让家人更好地了解你的立场和想法。比如，你可以说：“我现在更关注事业的发展，希望先在工作上取得一定的成绩。” 6. 提出具体建议：如果家人的建议不符合你的期望，你可以提出一些具体的建议或解决方案，共同探讨如何达成共识。例如，你可以说：“我们可以一起参加一些社交活动，扩大我的人际圈，这样可能会有更多的机会认识合适的人。” 7. 给予肯定和感谢：对家人的关心和建议表示肯定和感谢，让他们知道你重视他们的意见。你可以说：“谢谢你们的关心，我会认真考虑你们的建议。” 8. 寻找共同点：尝试寻找与家人的共同点，从共同的兴趣爱好或话题入手，展开沟通。这样可以增进彼此的了解和亲近感。 9. 尊重边界：如果有些话题你不想深入讨论，可以委婉地表示自己的立场，同时尊重家人的边界，不要强迫他们接受你的观点。 10. 增加互动：除了谈话，还可以通过一起做一些有趣的事情来增进与家人的沟通和感情，比如看电影、做饭、玩游戏等。最重要的是，保持开放和尊重的态度，尽量理解家人的出发点，同时也要坚守自己的立场和感受。通过良好的沟通，你可以与家人更好地相处，共同度过一个愉快的春节。如果你对特定的沟通情境或问题有更多疑问，我可以提供更具体的建议。

和钰蓉

指的是如果某一天遭遇毒蛇咬伤，我们应首先立即采取急救措施，以制止毒液的扩散，紧接着拨打紧急救护电话，而非不理性地用棒子或武器追逐蛇类并试图消灭它。这种行为可能导致治疗时间延误，最终危及生命。如果真的被毒蛇咬了,绝大多数人可能会选择先疗伤，但如果毒蛇化身为负面情绪呢? 别人说了或做了让你痛苦的人和事，你会陷入情绪中不停地回想,他为什么这样，甚至想着下次要给他点颜色看看。又或者不断指责和反思自己，是不是哪里做得不够好。你大概没意识到，此时你正是在带着伤口追打那条蛇。你这样陷入其中，忽视掉客观理智解决问题的办法，并不会让自己好起来，反而会让你毒发身亡。如何克服追蛇理论【建设自强心理】人在痛苦的时候容易成为一只困兽，有很多的事情想做，也想治愈自己,但就是一点力气都没有。所以会停留在自己的深渊里，一遍遍地回想那些痛苦，然后越来越虚弱。它渴望着有一双手能够将它拉出困境，可事实上，这样的手是不存在的，即便有也只能安抚无法拯救。【提升认知】你会为眼下的受挫感到痛苦不堪，陷入自我怀疑，或许只是因为还没有看过更大的世界、更多的人事，不知道人生还能那样过，不知道自己的行为情绪其实再正常不过。努力提升自我认知，那些曾经对你来说的大事将会变得越来越小，而对你来说最重要的事也将变得越来越清晰，当你明白自己是为何而活，眼下的困境都将再无法困住你。

薛昭霞

为什么我们如此渴望别人的认可？有些人往往特别渴望别人的认可，可以说：他将自己的价值建立在他人的评价上。别人觉得他好，他就会觉得自己真不错；别人觉得他不好，他就会自我怀疑。每个人都希望得到肯定，只是很多时候，我们自己都没有意识到，我们把别人的评价看得太重了。期待外界给我们的都是肯定的声音，期待每一份努力都能得到回馈，期待得到100分的肯定，似乎那个肯定，比自己的努力，更能证明存在的价值。事实上，你是谁，你的价值是什么，不会因为他人的看法说法改变。一切为了寻求他人认可的努力，最终都是费力不讨好的精疲力尽。为什么我们如此渴望别人的认可？因为我们从来没有认可过自己，我们没有接纳自己的全部，也没有能力去爱自己。一个没有能力真正接纳和爱上自己的人，不可能给予别人真正的爱。即便给，给的也是希望被肯定、被认可、被爱的期待。因为不被肯定就全盘否定自己的价值，或许伤害不了别人，却一定伤害了自己。任何一种情感关系里，最重要的是两个字：自己——看到自己、接纳自己、会爱自己。是自己看到自己的价值，并很确定自己的珍贵，不被外界的评价所困扰。你必须首先要爱自己，才有能力爱他人，才有能力认识自己的价值。你对个人价值的评价，不应该只建立在别人的评价里。他人给予的关注、赞美、宠爱，是额外的加持，但不是唯一的标准。一段良好的关系，奉献与索取是相互的，即使是在最亲密的关系中，也应保有独立的人格。成熟的爱人，在意对方的感受，也不漠视自己的价值。一个无法爱自己的人，给出去的爱，都是变相的要，爱情只会成为一场彼此的消耗。伴侣也好、亲人也好，好的情感关系永远是对等平衡自我成长，而不是一味索取。真正的爱自己，是不强求别人，也不委屈自己。

你来说说自己想法吧