自我催眠是通过沉睡避免痛苦的方法，包括沉思、饮酒或浏览视

自我催眠是通过沉睡避免痛苦的方法，包括沉思、饮酒或浏览视频等等。机械地服从是通过服从于他人制定的规则而避免做决定的方法，包括服从上司、服从惯例或服从运动手表。制造小小的快乐是通过让自己觉得有力而避免无力感的方法，包括做义工、捐献或在约会软件上发表酷评。 荷兰哲学家诺伦·格尔茨，《虚无主义》