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敏感的人把自己的触角向各个方面延伸。他把所有危险的信息,
黄娟
敏感的人把自己的触角向各个方面延伸。他把所有危险的信息,无论大小,都收集过来。只有非常非常强大的人,才敢做这件事情。而弱小的人,关闭了很多感受外面世界的通道。直接把自己搞麻木,对很多的事情听而不见、视而不见,这样脆弱的那个我就会被保护。
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个人成长
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史冬英
很多曾经义无反顾倾囊相助过别人而没有得到好报的人都会有这个感悟:可怜之人必有可恨之处。那么他们到底可恨在哪里呢? 依我看来,他们可恨就可恨在放弃了自我的努力,然后怨天怨地怨空气,觉得所有人都欠他们似的,就应该帮助他们,而且帮不到位还不行。 事实上,那些默默无闻地努力的人也有许多困难,有的甚至是在经历着生死考验,但他们从来不愿主动向别人展现自己可怜,更不要说给别人添麻烦。他们心里似乎总是能够接纳自己所遭遇的一切,而心底深处还有一簇永不熄灭的小火苗——未来总会比现在好的。 归根结底,这两类人的区别就是心理学上的“自尊”,那些努力奋斗的人是高自尊的人,他们相信自己是有能力的、有价值的,而那些总在表现可怜的人则相反,低自尊让他们相信自己就是无能为力的,没有价值的,恩将仇报不过是他们的防御,毕竟谁都不愿意面对自己的无能和无力的。 或许老祖宗的智慧远比我们理解的要深刻得多,他们说“授之以鱼不如授之以渔”,那些低自尊的人实际上是更愿意接受“鱼”的,因为他们不觉得自己能够学会“渔”,而只有高自尊的人才会想要“渔”,他们知道这才是根本的解决之道。换个角度,这句话其实也告诉了我们该如何对待别人,对那些只想要“鱼”的人,还是能躲多远就躲多远吧。
王倩倩
人最松弛的时候,就是对周围的一切人和事物都不在乎,不在乎他人的评价和眼光,只追随自己的节奏
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负性情绪处理7步法: 1、觉察 哦,青鱼来了,是什么呢?焦虑,抑郁? 2、感受 不做反应,只感受这个情绪。 3、接纳 没关系,我可以有这个感受,不排斥。 4、中立 不思考情绪,不评判情绪,这是正常的能量流动。5、看破 不相信,不回应伴随着情绪而来的任何念头和想法。 6、当下 聚焦手头上的事情带着情绪该干嘛就干嘛。 7、平静 等待负性情绪自己消失,重新回归平静。
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第648天 世界是什么样子 世界是什么样子?我充满好奇,有人说美好如天堂;也有人说,世界就是一场炼狱。慈悲者看到慈悲,匮乏者看到匮乏,高尚者看到高尚,魔鬼看到了魔鬼。世界如我所见,世界也如你所见,我是什么样子,世界就是什么样子。
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你来说说自己想法吧