情说App
与你相伴成长
打开APP
1.我是一个善良,独一无二而特别的人,永远不会有另外一个
时峰
1.我是一个善良,独一无二而特别的人,永远不会有另外一个人像我一样,所以不需要和别人比较和比赛。 2.我是有价值的,只因为我的存在。 3.我爱我自己,赞同我自己。 4.我配得到幸福 5.我可以犯错而不去责备自己的内心。 6.我完全信任我自己。 7.我现在这样就很可爱。 8.我现在就可以去做让自己快乐的事情。
3温暖
0回答
一口肉夹馍
温暖了
#
个人成长
相关回答
李璟
当你为别人点亮灯时, 也能将自己的路照亮
梁春霞
人与人之间是通过感受的表达来连接的。也就是: 我有一种情绪萦绕在心间,你看到了它,理解了它,我们之间就产生了连接。如果你能替我表达出来,我们之间就产生了亲密。 这就是共情— 最好的心理治疗处方。 我有一种情绪,萦绕在心间。如果我不能表达它, 你也不能看见它,我们两个一起回避它,我们之间就有一种捅不破的隔阂,你走不近我,我走不近你。 情感被堵住,隔阂就产生了。情感被分享,能量就流动了。情感被堵住的情况很多。 理性会堵住情感。你见到过很多理智的人,他们知道很多事情该怎么做,知道怎么利益最大化,能给你很多建议。但你就是感觉靠近不了他们,因为他们的感受被堵着,没有表达出来。 反向会堵住情感。明明是这种感受,他却非要表达为另外一种。 这时候你会发现你也感受不到他。妈妈怕伤害孩子,在难过的时候强颜欢笑,孩子并不会感受到快乐,反而感觉不到妈妈。 情感流动的方法只有一个:选择真诚。 当我发自内心真正快乐的时候,我把快乐分享给你,你感受到了我的快乐,我就会感觉跟你很亲近。比如我中奖的时候,发奖金的时候,梦想实现的时候,交了新朋友的时候…… 如果你被我的快乐感染,由衷地跟着我一起快乐,替我感觉到快乐,我就会更快乐,这时候我的快乐就在流动了。 但是如果你没有接住我的快乐,我的快乐就会被堵住。比如你嫉妒我,看不上我,或者你对快乐有禁忌,你可能就会说: 这有什么, 有什么好炫耀的,不过是侥幸罢了……这时候我的快乐就像冬天被浇了冷水一样,瞬间凝固。
如果我悲伤的时候,我能把悲伤分享给你,你感受到了我的悲伤,并理解了它,你静静地陪我一起悲伤,允许我悲伤,我的悲伤就会流向你,你就会替我消化它,我的悲伤就流动起来了。比如我感到孤独的时候、自卑的时候、挫败的时候、绝望的时候、失落的时候…… 有一个人倾听、陪伴,并理解,是一件非常幸福的事。 当我悲伤的时候, 如果我不能允许自己悲伤, 就无法表达悲伤。
如果你不能允许自己悲伤,就不会允许我悲伤,就会安慰我别悲伤, 用“别想那么多”“开心点”“带你看电影去”等话来堵住我的悲伤。这时候悲伤就成了我们之间的禁忌,无法流动。
一个人能量流动的状态,就是快乐的时候快乐,悲伤的时候悲伤。 这时候他跟人建立了连接,感受到的就是喜悦,而不仅仅是快乐。一种从内心深处生出来的力量和感动,一种由内而外的幸福感。这种幸福感就是:还好有你。
史冬英
人一生都会在不断追求三个感觉:归属感、价值感和成就感。 归属感是在爱的包裹中形成的,当父母让孩子感觉到他什么也不会、什么也做不了的时候,爸爸妈妈依然爱他,他就会形成归属感,并由此产生安全感。 价值感是指一个人感觉自己是被需要的,尤其是在幼年时,如果孩子能感受到父母的重视和肯定,他就会产生我是值得被爱的、对一切美好事物都配得的。 成就感则是指一个人在战胜困难和挑战后的满足感、自豪感,成就感能让人变得自信。 综合来说,人一生所追求的不过就是对自己的认同,具体也就包括,我是有人爱的、值得被爱的、有能力的。
胡周琴
爱情是人与人之间最为强烈的亲密关系。在爱情中,双方最为真实,最为敞开。 心理学家罗伯特·斯腾伯格,通过设计一系列的问卷、量表和进行聚类分析,得出了爱情三个非常重要的因素,即亲密、激情、承诺。 亲密就是,我想跟你粘在一起,我每天想跟你在一起,我对你生活感兴趣,我想听到你的声音~我不开心的时候,我很想第一时间告诉你。亲密是强烈的依恋关系。 激情就是,非常渴望与对方发生性关系,愿意与对方有身体上的接触,愿意亲吻、拥抱对方。 承诺就是,相当于你告诉你的伴侣,我只愿意跟你一个人交往,我不愿意再交往其他人。 亲密、激情、承诺,也被称为爱情的三角论。爱情三角论也被后来无数心理学家所证实,并被广泛接受。 只有“亲密、激情、承诺”这三个因素都满足的时候,才是一个非常完美的爱情,当这三个因素有一个或者二个缺失的时候,爱情就很容易出现问题。
武红岩
与其握不住的沙,不如扬了它; 与其抓不紧的手,不如放了他; 撞了南墙,忘记了故事。 生活就是一个到场,我们要学会适应环境,偶尔会有遗憾,这才是真实的人生。
郭乔蓉
你希望在生命中实现什么目标? 美国前总统西奥多·罗斯福曾经说过:要想赢得辉煌的胜利,必须敢于挑战强大的事物,即使失败,也远比和那些既没有喜悦也没有痛苦的可怜灵魂归类在一起要好得多,这主要是因为这些可怜的人生活在灰暗阴沉的黎明,他们既不知道什么是胜利,也不知道什么是失败。 我们是不是会坚持某些东西?会不会很想很想得到某些东西?因为坚持,会得到一些东西;但是也因为坚持,会失去一些东西。 你想不输还是赢,这两者有很大的区别。那些努力不输的人关注风险和危险。想赢的人却更关注赢的可能性。你认为他们谁更快乐呢?
你来说说自己想法吧