情绪是一种心理活动，也是心理现实的一部分。 情绪通常是由

情绪是一种心理活动，也是心理现实的一部分。 情绪通常是由特定情境激发。每种情绪都有相应的激发情境。比如安全受到威胁激发恐惧，失去重要的物或人激发悲伤，自我边界被入侵激发愤怒……等等。 情绪一旦被激发，人就会产生特定的心理体验，同时伴随着相应的身体反应与感受。比如愤怒时想要发泄、想要攻击、身体会发热，感觉到有一股能量在身体里往上冲。比如悲哀时想哭泣，好像有什么东西正在离去，身体会发凉，会觉得有一股能量在身体里下沉。当然，同一类情绪的具体反应在不同人身上也有差异。 从世事无常的角度来看，情绪是人的自然反应。因为每个人的人生都是独特的、复杂的，人会遇到各种各样的情境，激发各种各样的情绪。