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与你相伴成长

多任务操作是一个迷思。走路、跑步、骑自车或开车时，不要发

孙三丽

多任务操作是一个迷思。走路、跑步、骑自车或开车时，不要发信息。稍停片刻没关系，没有人会因为这一分钟忘记你。

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牛丽林

重复旧有的模式重复旧的方法只会得到旧的效果怎样得到新的效果新的结果呢？

李有军

毕淑敏说：“拒绝本身就是一种权利，你那么好说话，又有谁会体谅你呢？”从心理学角度来说，如果你总是在乎他人的感受，不断地降低自己的底线和原则，看似和大家相处得很好，其实得不到任何人的尊重和帮助。而懂得拒绝，勇敢地做自己，不刻意的讨好任何人，才会拥有更轻松的生活。

张颖

上海虹桥韵之声青春期专项实训结束，收获满满

王倩倩

吴露霭

1.扩大社交圈子：参加各种社交活动，如聚会、运动、志愿者活动等，可以扩大自己的社交圈，增加与他人交流的机会。 2. 学会倾听：在与人交流时，要学会倾听，尊重他人的感受和观点。不要打断别人说话，也不要过于表现自己。 3. 建立良好的人际关系：在与他人交往时，要学会建立良好的人际关系。要尊重他人，关心他人，帮助他人，这样才能获得他人的尊重和信任。 4. 明确自己的期望:在寻找另一半的过程中，你需要明确自己的期望和标准。这样可以帮助你更有针对性地去寻找，避免浪费时间和精力。 5. 保持开放的心态：要保持开放的心态，接受不同的观点和文化。不要过于固执己见，也不要轻易否定别人。 6. 主动交流：在社交活动中，要主动与他人交流，表达自己的兴趣爱好和想法。不要害羞或害怕被拒绝。 7. 建立信任：在交往过程中，要建立信任和尊重的关系。尊重他人的感受和边界，不要轻易越界或侵犯他人的私人空间。以上这些方法可以帮助你提高自己的社交能力，从而更好地融入社会，结交更多的朋友。希望这些建议能对你有所帮助！

夏霜

带着爸爸们去做亲子关系的探秘，真的是夫妻是真爱，孩子是意外

。这里接受视频沙盘咨询，有需要可以在方案套餐里找到

你来说说自己想法吧