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与你相伴成长

相关回答

刘云清

03.让别人的预测来了又去如上所述，投射可以对接受者造成相当大的损害，改变他们的思想模式，使他们在投射中看不到真相的地方看到真相。然而，伤害并不是投射的瞬间结果。相反，当那些想法和感觉被抓住，并一次又一次地详述时，伤害就产生了。只有这样，你的大脑才能随后接纳这些外部侵略者，作为它自己的信仰之一。因此，不受他人投射的影响，只不过是让它们来去，就像你思想池塘中稍纵即逝的涟漪。无论说什么，让这些话穿过你，就像风吹过树枝和树叶一样。无论这些评论多么伤人，记住它们不是福音;不管谁说了什么，你的真相和思想都是你自己的。你有能力控制什么是你的思想。保持觉察! (感情上不介入;对任何负面评论保持一定距离)，并提醒自己它们的真实来源。

原琪

关心和担心是有区别的，前者是出于爱，让他感觉到尊重温暖和自由，而后者是出于自己内心的恐惧，并且把这种恐惧投射到对方身上，让他感觉到压力和束缚，无论她多么爱他，担心都是最不受欢迎的礼物。

黄娟

自控力的缺失分为四种类型：注意力分散、道德许可的作祟、向明天赊账、光环效应的欺骗。你属于哪种？

冯二玲

第211天如何通过发展同理心来搭建健康人际关系当人与人交往中发生冲突时，发挥同理心的作用，可以解决矛盾，重拾和谐关系。发展同理心，首先要抛开偏见。偏见源于对我们都毫无理由地认为自己所属的群体比别人厉害，加上对他人或别的群体认识不全面，就会对这个群体或个人产生不好的感觉。比如，曾经有些白人歧视黑人，甚至明令禁止白人与黑人通婚，白人对黑人有偏见，导致他们无法想象甚至根本不在乎黑人在遭受白人的歧视时的糟糕感受。当人们尝试去感受他人的感觉、想法和体验，那就是同理心在发挥作用。比如，在冷雨夜，清洁工一身湿透还要推动很大的垃圾车时，你看着都觉得冷，会想给清洁工一杯热水，温暖一下。这时，你没有因为对方是清洁工就低人一等，你理所当然地把清洁工归入与自己平等的人之列，同理心让你仿佛感受到了清洁工在冷雨夜的窘迫。我们站在对方的角度看事情，感受他们的情绪，这样我们就能改变自己的态度和行为，不至于伤害别人。例如，你的同事这个月没有在规定时间完成销售业绩，没有同理心的人会认为：“这个人能力不行啊，真失败！”可是，当你有同理心时，会想：“这个月大家都是好不容易才达标的，他以前业绩蛮好，这个月他老婆刚生孩子，难免分心了。下个月会慢慢好起来的。” 发挥同理心的作用，还能有效地解决与人相处时发生的冲突。在人际交往中，冲突是不可避免的，人与人之间的需求、认知、价值观等不可能完全一样，当这些东西不一样时，就会产生冲突。比如，当我们没有成功满足自己的需求，又觉得需要责备别人时，冲突将不可避免地发生。当冲突来临，你要做的是拿出自己的同理心，给彼此更多理解，平和地解决问题。例如：你与另一半出去吃饭，对方在点餐时很少问你的意见，但你有点餐的需要，有自己想吃的东西。对此，不要马上责备对方不关心你，而是关注这个事实本身，然后心平气和地跟对方表明你也想点餐。这样一来，这个小冲突就很好地解决了。

那晓旭

有限的目标，能让人生变得简洁。 --村上春树

张欢

你任性也好，自私也罢，调皮捣蛋，笨拙，好不好看，有没有能力……都是我最爱的你，这也才是最独特的你，我看着就喜欢，怎么办呢？这是感情剧里最让人温暖的表白，为什么呢？当有一个人容得下我们的阴影的时候，我们会感觉他爱真实的我，而不是图什么，我们渴望真实的自己被接纳，被喜欢，一下子生命仿佛都带上了淡淡的光。既然如此，不如自己也试试做那个容得下自己的人，如何？

你来说说自己想法吧