如果你发现自己迷失了方向，不知道如何回到初心地图中，你可

如果你发现自己迷失了方向，不知道如何回到初心地图中，你可以尝试重新进入初心地图的关键入口。 但每个人的疗愈之旅都是不同的，开启旅程的方式也可能多种多样。 疗愈的旅程可能始于许多不同的情境：可能是由死亡或重大损失引起的情感风暴打开了潜藏于你记忆中的童年痛苦之匣；也可能是某个朋友分享的疗愈过程引发了你的共鸣；或是某本书、某个电视节目诱发你认真地思考童年究竟发生了什么；或是你在一次心理咨询中打开了心扉；或是你经历了惊恐发作或精神崩溃这类危机，需要外界的帮助；又或是你当时治疗抑郁和焦虑的药物治疗方案开始失控，从而需要外界的帮助。