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谋事在人成事在天,尽人事听天命。 不是宣扬宿命论,也不

黎德坤
谋事在人成事在天,尽人事听天命。 不是宣扬宿命论,也不是要你躺平,而是要你理性客观去看待事情。 要知道在这个世界上有两种痛苦: 第一种痛苦是我们试图去控制自己控制不了的事,事成与不成是上天决定的,一个凡人就不要操老天爷该操的心。 另外一种痛苦,是我们没有在自己能控制的地方去下功夫,也就是我们没有能够在自己可控的事情上去足够努力与奋斗,导致事情失败,错失机会,追悔莫及。

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和钰蓉
哈佛大学排名第一的积极心理学说,你的痛苦是随着年龄不断的增长的,你爱的人会一个个离开,你会看着自己衰老和生病。有人常年忍受孤独,有人则升级而焦虑,很多人就问为为什么要把我生出来受苦?而哈佛本沙哈教授给出了三个层级的策略来减轻人生痛苦,科学和哲学都在里面。 初级策略叫做身心合一,他是说大脑跟身体,是通过神经系统连在一起的。如果你要拯救大脑的不快乐?从身体下手是最快的一个捷径,比如说哈佛幸福课,有一个快乐的配方:一周三次的有氧运动,每个小时有分钟的深呼吸,八小时睡眠,每天两个拥抱,这些都是通过调节神经递质,来挽救大多数的痛苦,通过身体瞬间的开心起来; 二进阶策略叫做打断痛苦。举例来讲,焦虑可能是人生中最持久伤害最大的痛苦,而它的特性是的,只有持续不断的焦虑才会伤害人,一张一弛反而会让你越来越强,就像健身,每次大重量的练习都会损伤一部分的肌肉纤维,但只要有足够的恢复的话,那你下次不单不会受伤,还会变得更强。所以,打断焦虑,焦虑就无害了。每天每周要有沉静的放松时间,几个月有一次远离尘世的修养。这个时候,焦虑不但是无害的,而且是一个对自己有要求的人进步的必需品; 减轻痛苦的高级策略触及哲学本质,就是接受痛苦和主动选择痛苦。因为痛苦的程度来自你对痛苦的反应。你的脸如果不小心撒上了硫酸,在愤怒之下你会放大这个痛苦,觉得根本无法忍受。而同样的痛感,如果是做了一个激光美容的话,你会觉得这可能就是变美的感觉,就不会那么疼了。 菩提树下那位智者说,每一个痛苦都分为两支箭,第一支箭,直接射到你的身体,直接疼,而第二支箭,是你对第一支箭的愤怒和抗拒,它会加倍这个疼痛。所以就像叔本华说的,接受痛苦反而会减轻痛苦。 很多人把快乐作为人生意义,他会到后半生无法面对人生的痛苦,所以聪明人往往主动的去选择自己想要的,去撕裂肌肉,杀脑细胞,做一些英雄主义的事情,往往会找到深沉持久的幸福,从而减少了整个人生的痛苦。 总结初级策略,身心合一;进阶策略,打断痛苦;高级策略,接受痛苦;主动选择痛苦。

王闪
你来说说自己想法吧