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我不再以自己的标准要求他人,我愿意学习允许和包容,我愿意
赵艳杰
我不再以自己的标准要求他人,我愿意学习允许和包容,我愿意尊重当下自己的方式,我也愿意尊重别人当下的方式,我正在改变。我感谢我的身体,我完全信任你,我的身体,你是智慧的、你是聪明的,无论在任何情况下,你都懂得保护好自己,谢谢你,我可爱的身体。注:本文摘选《情绪自救》 一书。
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袁力红
心理諮詢常常會出現一個詞:悅納自己, 什麼是悅納, 要怎麼做才是悅納自己呢? 悅納是愉悅➕接納, 接納對很多人來說都需要勇氣, 接納意味著重生, 抑鬱傾向,抑鬱狀態的人都體驗過悲傷, 痛苦,愧疚等等負性情緒, 這些情緒的出現代表你是在 向內攻擊, 自我價值感降低, 不配得感飆升, 怯懦自卑恨不得蜷縮回自己的殼里, 悅納是一劑解藥 能解你身上的毒 能把你从泥沼中拽出來, 試試看
石萍
如果一直纠结一件事应不应该去做,那就闷着头开始干!干上一阵自然就知道有什么问题和困难了。
任凤燕
无论那种流派取向的咨询,咨访关系都是必不可少的前提。有了好的稳定的咨访关系,才可以让咨询继续下去。
那晓旭
荣格说:“无法察觉的内在情境投射出来,成了命运”。 这个内在情景就是人的潜意识。 心理咨询工作的绝大部分内容就是把潜意识意识化,从这个角度看,心理咨询师的使命正是让来访者掌控自己的命运。
赵菲
祝大家新年快乐呀
胡子琦
请允许自己悲伤,允许悲伤一段时间,甚至很长的一段时间, 这并不代表我很失败,或者我能力不足 只是因为这悲伤源于我灵魂深处。
当我们被一个悲伤的情绪反复纠缠时,不要责备自己,给自己一点时间,或许也可以去寻求一些帮助, 因为越是扎根在灵魂的悲伤,越是需要更多的能量 如果我们真的做不到走出来,只是那悲伤已经深根在我们的灵魂,甚至破碎了ta 那就大胆的去寻求一切可能的帮助吧, 一切拯救我灵魂的力量
你来说说自己想法吧