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全然接纳和允许孩子当下的“问题”,常常是化解问题过程中的
周广华
全然接纳和允许孩子当下的“问题”,常常是化解问题过程中的必经阶段。 但父母的困惑常常是,就是一看孩子就来气,做不到全然地接纳。 如果父母当下做不到全然地接纳,这样做还有意义吗? 当然有意义,只要开始接纳,做一分就有一分的效果。 人这一生有很多明知不可为而为之的事情, 比如对大多数举重运动员而言,比赛中发挥出的成绩如果能到平时训练的八九成,那就很了不起了。 对于学生考试而言,中高考的时候能够达到平时考试最好成绩的90-95%,也很了不起了。 只要我们在尝试接纳孩子的路上坚持走,有一天你会发现,你可以接纳那个无法全然接纳孩子的自己了。 关照好了自己,就能更好的接纳孩子当下的发生,孩子表现出来的“问题”就能更好地化解。 如果父母始终愿意尝试着接纳孩子,不管做的好不好,只要有在坚持尝试,孩子都会被感动、被影响,从而会产生积极的变化。
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谢晓欣
如果你一直回头看过去,那么你现在的生活很难向前。这就好比你开车在路上行驶,目的地可以是商店、公司或者朋友家等其他任何地方。你可以在车上通过挡风玻璃向前看,也可以通过后视镜看到后面的情况。现在想象一下,你正在路上行驶,但是你的眼睛只盯着后视镜看,只注意到了你车后发生了什么。那么结果会是什么?结果会是你由于没有注意到前面的情况而发生车祸,你不仅会伤害到自己,同样也会伤害到其他人。生活也是如此。当你花了太多时间在过去的生活上时,你当下的生活极易陷入一片混乱。 当然这并不意味着我们应该把过去完全抛诸脑后。我们在开车时不能够忽略后视镜,我们在生活中也不能完全忽略过去。这意味着你应该学会承认过去的已经过去了,不要再执着于过去。留意过去的生活教会了你什么,然后在你前进的道路上运用它。做到这一点的关键是让你的眼睛和心从你现在所在的地方向前看。这是你在生活中达到目标的唯一途径。 ——摘自《拥抱你的焦虑情绪》
李有军
人与人之间的感情就像织毛衣,建立的时候一针一线,小心而漫长,而拆除的时候却只需轻轻一拉,所以一定要懂得珍惜,珍惜自己的努力、珍惜自己当前的所得。要知道,人的一生只有5%是精彩的,也只有5%是痛苦的,其余90%都是平淡的。人们往往被5%的精彩诱惑着,忍受着5%的痛苦,然后在90%的平淡中走完一生。
王倩倩
田雨
寻找合适的治疗师也是在寻找自我。 那些不断寻找治疗师或医生或其他什么人,企图让这些人把自己的痛苦“无痛”带走的人,无疑是想要摆脱痛苦的,但缺少一些特质:洞察力、忍耐力和行动力。 洞察力可以理解为反思能力,一个人无法回忆有关自己痛苦的经历,就无法讲述故事,无法进行与自己有关的诠释,仿佛是一个痛苦但没有原因的人。 分析师无法了解缺乏洞察力的病人的个人历史,就无法理解他的痛苦,无法进行有效诠释,这种无望感就是病人也感受到并向带给治疗师的,往往治疗师会因为这种没有希望而放弃,这刚好再一次验证了病人的观念,即“我又被抛弃了,没有人能理解我的痛苦”。但这种无法理解自己和被理解的绝望不会导致病人不再寻求帮助,反而促使其更加想要找其他的人,同时找很多不同的人来拯救自己。而这种重复很慢带来真正的改变,因此,分析师唯一能做的就是抵抗这种无望感和愤怒,没有真的绝望并“抛弃”病人已经为未来可能的分析奠定了基础。 忍耐力和行动力在疑病症患者身上比较常见,病人不断地逃避让自己痛苦的经历和感受,同时不断产生和关注身体的不适,不断地寻找不能帮助其解决真正问题的医生,完成这种否认和逃避。的确,很多时候心灵的痛苦要比身体的不适难受得多,如果治疗心理的问题可以像治疗身体那样清晰和可控就好了。所以我们可以看到疑病症有时候不仅只看医生,同时还去参加个体或团体治疗,只不过在难受的时候,会因为无法忍受这种痛苦的身心感觉而会立即行动——“急病乱投医”,导致治疗师无法带他进入到痛苦的内在世界去练习忍受,只能将自己的内在空间借给病人,暂时涵容他的痛苦,直到有一天可以把这些痛苦还给他。所以分析师面对这类病人只能与他一起关注身体疼痛,并在治疗中忍受本该属于病人的痛苦,直到病人感受到他的这部分痛苦起码在在分析师那是可以忍受的,也许才愿意开始一点点拿回去。
张凤琴
没有人会去帮助一个毫无价值的人,你必须要好好经营自己,就算跌入谷底,也要有与人交换的筹码。 与人交往,很多时候就是拿自己拥有的,去换自己想要的。 当双方无法各取所需,再深厚的情谊,也会随风而逝。
冯二玲
你的真身和你的影子, 同根同源, 真我和假我同在, 光明和黑暗同在。 老子说: 祸兮福之所倚, 福兮祸之所伏。 永嘉大师说: 绝学无为闲道人, 不除妄想不求真。
你来说说自己想法吧