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所有的孩子问题,其实都是家庭的问题。家庭是健康的,孩子就
那晓旭
所有的孩子问题,其实都是家庭的问题。家庭是健康的,孩子就是健康的。 孩子出问题了,其实是家庭系统出了问题,如果不改善这个系统,是解决不了孩子的问题的。
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李春娣
别怪事,别怪别人,总而言之别怪你控制不了的外界;事是事,你管不了,但你可以管你对事的反应。 ———打断消极通路,通过深呼吸/冥想/运动/看书/健身/做你必须集中注意力的事(从情绪上转移)等来打断
宗阳
当你总觉得时间不够用时,常常是因为你没有进入深度关系,你是浮在水面上的。 例如,如果你总是在刷网页,总是忍不住想消磨时间,那必然意味着:你把工作、生活视为一种逼迫,你不愿深入。 因此,工作和生活总是让你疲惫,所以你需要消磨时间,需要刷网页。 这种飘浮让你有一种感觉——“我在掌控,我在选择”。 但是,当你深入地与工作、生活建立深度关系时,你会发现,效率极大地提高了,你的时间好像多了很多。
谢海清
1.提供实践学习范例 Learning by experiencing 体验式学习是最强大最快速的方式。咨询师在个人体验中,能亲身经历完整的咨询流程,从咨询初始的建立关系、深入探索问题,到后续的解决问题阶段,都能进行细致观察和学习,为自身执业提供实操性强的范例。 2. 强化、深化共情能力 通过自身在咨询中作为来访的情绪体验,咨询师能更好地感同身受来访者的内心世界,在体验和经历中学会调整自身与来访同频,这样的体验能增强调频能力,让咨询师在执业时能做到精准共情,使来访者感受到被理解和接纳,增强咨询效果。 3. 提升咨询技能 在体验中复制、内化体验师的技能。在个人体验中,咨询师能学习到不同风格的提问方式、引导技巧、反馈方法等,拓宽自己的咨询技能库,灵活运用到实际工作中,以满足不同来访者的需求. 4. 避免职业倦怠 定期的个人体验能帮助咨询师及时处理工作中的压力和负面情绪,避免因长期积累而产生职业倦怠,保持对咨询工作的热情和专注度 5. 完善职业伦理意识 在接受个人体验的过程中,咨询师会以来访者的角度来体验接触到的各种伦理问题,如保密原则、边界设定等,这有助于强化他们的职业伦理意识,确保在执业过程中始终遵循伦理规范。
郭玫
《正面管教》一书写道:在纠正孩子的行为之前,先要赢得孩子的心。想要孩子改变,我们首先要给到孩子“爱的教育”,做好这三个修行。一是修耳朵,用倾听打开孩子的心门。二是修嘴巴,用暖语赋予孩子变好的动力。三是修眼睛,多看孩子的闪光点。早安,朋友!
梁春霞
每一天都要选择原谅自己,你是人,有缺点,最重要的是你值得被爱。
赵莎莎
谈起性张力,很多人第一反应往往是暧昧的眼神、若隐若现的撩拨,或是刻意营造的暗示性举动。但真正的性张力,其实与这些表面的东西无关。它是一个人生命力的自然流露,是内在力量的外在体现,更是对自我完整接纳后的从容状态。 性张力为什么如此吸引人? 因为它暗示着一个人的精神状态和生命活力,展现了不设防的亲密可能,更重要的是,它体现了一个人的情感成熟度。当我们被某个人深深吸引时,往往不是被他们刻意展现的一面打动,而是被他们自然流露的生命状态所吸引, 性张力虽然吸引人,但这世上却不存在速成的捷径。那些浑身散发着致命吸引力的人,那份魅力的背后,都是无数个寂寞深夜的自我觉察,又与原生家庭长年累月的分离之苦。 你放眼望去,真正有性张力的人,无一不是经过了漫长的心理成长,才最终活出了那份从容不迫的姿态。其中核心的是自我接纳、边界感和生命力这三个维度。
你来说说自己想法吧