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与你相伴成长

如果你只是短暂的沮丧或不开心，建议尝试去做这几件小事：

李国莉

如果你只是短暂的沮丧或不开心，建议尝试去做这几件小事： ✨1、洗澡，沐浴露的香味是最快的情绪触发器。 ✨2、打扫房间，帮助自己和身边的生命，一点点变得整齐有序。 ✨3、放一首歌，感受音乐的流动和生命力。 ✨4、关掉手机，睡个好觉。 ✨5、去菜市场，感受这人间烟火气； ✨6、晒太阳，享受太阳光的能量交换。 ✨7、运动到出汗，让你内心得到满足。总结就是三字：动起来

1温暖

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妮妮

温暖了

相关回答

白雪峰

"亲人"二字，是婚姻最温柔的慢性毒药。当你把丈夫归入"亲人"行列那一刻起，致命的错觉便开始蔓延：亲人无需经营？于是你蓬头垢面挖耳屎被他撞见时毫不脸红，却忘了他没有血缘义务包容你的每一面；亲人无需心动？所以结婚纪念日变成"老夫老妻省省吧"，可曾见他偷瞄公司新人的眼神里跳动着久违的光？亲人无需边界？你理直气壮查手机、代他拒绝兄弟聚会，可曾想过这具身体的主人本是个没有你DNA的陌生人？婚姻最残酷的真相是：亲情是血脉的枷锁，爱情却是自由的赌注。父母永远不会因你变胖变丑而离开，但丈夫可以——当你停止滋养吸引力的那一刻，婚姻便暴露了它没有血缘契约的脆弱本质。调查显示，把伴侣当亲人的夫妻，三年后亲密行为频率暴跌90%，婚内孤独感高达76%！用亲情思维经营婚姻，等于亲手将爱情凌迟处死：你视付出为义务，他却将体贴当软弱；你视忠诚为必然，他却把熟悉当乏味；你视包容为亲情，他却把退让当无趣。永远记住：丈夫不是亲人，而是你亲手选择的终身情人。亲人靠血脉捆绑，爱人靠魅力驯养。当你在卫生间不锁门、在他面前打嗝放屁毫不遮掩时—— 那个曾为你心跳加速的男人，正在眼睁睁看着爱情失血而亡。婚姻的生机在于永恒的诱惑，而非永恒的归属。别等他把"亲情"当借口转身寻找激情时才懂：这世上最危险的错觉，就是把丈夫当亲人。你是怎么对待你的ta的？评论区留言！关注我，带你疗愈身心找回久违的爱！

刘丽伟

【丽伟老师有话说】我无法改变别人的思维及生活模式，但我可以试着去理解接纳别人，这就是我与别人的不同，别人是无法被改变的，就如同我们无法叫醒一个装睡的人，但影响别人却是一件很简单的事情，你快乐你身边的人也会快乐，你大度你身边的人自然也会是大度之人，做好自己就好

李士利

爱情这个词给我们带来的除了幸福，还有伤害，当然，并不是说不要去碰爱情，在我们遇到爱情的时候，要学会给自己尊严。爱一个人是好事，但是我们每一个女孩子都应该有尊严的去爱。自己要尊重自己，别人才会尊重你。希望每一个女孩都能遇见属于自己的爱情，并且是有尊严的爱情。

高锦秋

你可能没睡好，没吃饱，才突然焦虑，烦躁。甚至只是因为久坐导致身体紧绷，才能让神经放松下来。但是你很容易忽略这些身体信号，把情绪误解为“我活得太惨”“是我抗压能力太差”……陷入更深的不安和自责。我们过度劳累、忽视身体需要的时候，内心的空虚和焦虑反而会加剧，这种“心累”会加重身体负担，形成恶性循环。休息，是打破这种循环的钥匙！

宗阳

爱笑的人，独有自己的一份气质。这份气质里，有着从容不迫的智慧，有着积极向上的精神，还有着热爱生活的态度。每个清晨，给自己一个美美的微笑，告诉自己：“美好的一天开始了！”发自内心的笑，能让一个人由内而外充满能量。

崔相红

每个人都有自己的内在小孩，而我们孩子在小的时候就需要开始学习自我肯定。今日肯定句：“我可以成为我想要成为的人，我可以做我想要做的事。” #推荐了一部电影《杰西卡的每日肯定句》，内容是一个可爱的小女孩说她的肯定句，邀请孩子一起做肯定句练习。影片当中的杰西卡对自己说：看我可以当一只鲨鱼，我的家很棒，我不管什么都能做好，我喜欢我的学校，我喜欢任何事物，我喜欢，我爸爸我喜欢，我的表姐妹，我喜欢，我阿姨我喜欢我妈妈我喜欢我妹妹，我喜欢我的头发，我喜欢我的发型……

你来说说自己想法吧