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想要扭转一个旧有的模式需要时间 它往往跟随我们和很久 而
徐恒
想要扭转一个旧有的模式需要时间 它往往跟随我们和很久 而我们并不缺乏时间 更多缺乏的是耐心和坚定 能在快节奏的追求里稳定自己 就已经是非常大的成长和突破了 真正爱和信任自己给自己足够的耐心和时间
1温暖
1回答
尤四海
温暖了
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个人成长
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洪君玉
在关系中或多或少都有怒不可遏的时候,未了避免未来再次情绪爆发,很多人可能会努力压抑自己的情绪,这并不是一个好的策略。 就像一颗充满气的沙滩球被压到水底一段时间后,它会从水底反弹造成水花四溅,打在自己或者别人的脸上。情绪本身有其能量,需要有适当的管理或释放的出口。 到底是什么力量触发我们的情绪?它就是我们的潜意识,对我们的生活有着极大的影响力,但我们很多人似乎并觉察到它的存在。
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有来访问:“心理咨询为什么要那么长时间,我说出我的困扰,你给我一些指导或者一个答案不就行了,为什么要耗时耗力进行那么多次谈话?” 咨询师答:“一方面,心理工作是深入内在的,需要疏理丰富的内在世界的海量信息,这是需要咨询师和来访者共同完成的一项工程。” “ 其次,一个理性的答案对于内在的世界尤其是情感常常毫无用武之地,有些道理即便知道但也完全做不到。所以咨询师常常不是给答案的那个人,而是陪伴你帮助你发现自己能力和资源的那个人。” “第三,心路只能一步一步走,欲速则不达。咨询师和您就像一起上了一条小船,双方一起努力往前划,才能最终到达我们要去的地方。”
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心理学小知识 每个人都会受到原生家庭的影响,但是认为原生家庭影响一生,就会陷入宿命论。人就像一粒种子,不管怎样都会成长,不但需要土壤、雨水、阳光,还需要呵护和自我努力,每个人都有自我的力量来改变自己和成就自己。 建议读书:【自卑与超越】
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什么叫做自己?你自己都不知道你是谁,你怎么能做自己?人的内心始终有两面,一面有幽暗的一面,一面有光明的一面。你做哪一面?是做幽暗的一面还是做光明的一面?人不是做自己,人是朝着人性中良善的那一面去前进,去尽量地抑制内心的幽暗,这个叫做自己。
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真正的有智慧的人,都是那些善于发现自己愚蠢的人。 这听起来很矛盾,但事实如此,如果你能够不断发现自己的愚蠢,才能真正放下内心的傲慢,做到遇人遇事发自内心的谦卑、恭敬和内敛,不断修正自己的思想和行为,这样才能不断的成长,远离“无明”获得智慧!
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@ 欧文·亚隆 一个人不是找到一段关系, 一个人创造了一段关系。
你来说说自己想法吧