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第136天 4个用在亲密关系中的有效沟通句型： 1、用

冯二玲

第136天 4个用在亲密关系中的有效沟通句型： 1、用可以请求代替命令：老公，可以帮我倒水吗？ 2、用描述感受代替指责和质问：多用我感觉，少用你怎么，你为什么？ 3、用期望表达代替对错应该：多用我希望，少用你应该。 4、多表达你想要的，而不是你不要的，多用正面的表达，少用负面的表达。这4个句型你学会了吗？不妨试着在关系中操练起来，看看有什么不同，有没有更好地促进和你另一半的沟通和关系？希望大家不仅仅是学会这四个句型，而是学到这些沟通方式后面的心理学思维方式，即带着平等、尊重、理性、感恩、正面的方式和对方沟通，而不是带着指责、攻击、优越感、理所当然、负面的方式去沟通。

3温暖

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冯二玲

温暖了

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冯二玲

人只有在快乐的时候，运气才会变好。你越快乐，你的磁场频率就越高，真正的修心，是让自己越来越安静、平和、乐观，让整个磁场向上发展，能量正向流动，保持这种状态，一切美好便水到渠成……

崔锐锐

《如何在职场如鱼得水，想换就换

》（中）书接上文咯～ 2. 模型的中间层叫做可迁移技能，这个部分指定是我们用来完成具体工作的行为系统。其实就是指我们在工作熟练使用的一些技能，俗称软实力～嘿嘿～比如谈判、销售、分析、策划、教学等。当年老罗的英语水平通过地狱式恶补已经脱胎换骨，但更重要的是他在段子中插播英语的授课演讲能力让他独步江湖，这张嘴成为老罗多次转型后最有杀伤力的武器。一个人能打磨出一两项现象级的可迁移技能，是职业进阶不可或缺的前提，不妨也看看自己身上有哪些可以熟练输出的可迁移技能~ 3.模型的顶端，是自我管理能力，也被称为职业素养。这个部分指的是我们在工作中表现出来的稳定特质。很多有经验的人才选拔官都有表示过，很多时候，闻一下味道就知道了七八分了，这个味道指的就是职业素养。在老罗身上就更体现的得淋漓尽致了，不管在新东方的讲台上，还是在锤子的发布会上，老罗身上都有一种味，一种理想主义者的味，一种普通人站着就能把钱挣了的傲娇味，一种死磕到底的味。用更职场的话语体系来说，老罗是一个有极强成就动机、行动力和抗压能力的人，是一个有影响力的人。这也是为什么他能是很多人的精神偶像，他是真的做到了：想点燃别人，先把自己点燃！文章未经我本人同意，禁止直接复制以及转载）

田大朋

不要总想着多赚钱去托举孩子，只赚你时间和精力范围内的钱就行，不要给自己太大压力。你只不过比孩子早来世界20多年，你的命也是命。你累死累活把钱都赚够了，让你孩子这辈子衣食无忧了，这难道对Ta真的好吗？真正的托举，应该是多维度的。比如你教孩子社会规则，和你的社会经验，孩子能做参考。(可是如果你自己浑浑噩噩，不思进取，不复盘总结，肚子里没货，你怎么教给孩子？) 比如孩子犯错了，你肯帮他。(成长的过程中，肯定会犯错，很多家长不允许犯错，一犯错就数落他，或者扬言抛弃他。那孩子有错的时候，肯定是瞒着你的，你怎么托举他？) 比如孩子有事了，找不到人帮忙的时候，你去帮他。(但很多家长不这样，孩子一有事儿，你操心的整夜整夜睡不着觉。孩子知道了，下次天大的事发生下来，也不敢跟你说了，生怕影响你休息。你自己管理不好自己的情绪，没有抗压能力，没有解决问题的能力，怎么给孩子托举？) 所以眼睛不要只盯着钱，有点钱更好，没有那么多钱也没所谓。做一个情绪稳定，心态平和，豁达乐观，积极向上的家长，这本身对孩子就是一种非常有力量的托举。

梁芳

把自己的感受放在第一位。不去揣测别人为什么这样对你，因为这不受自己控制，而是勇敢表达自己的舒服或不舒服，开心和不开心。当你不隐藏、不纠结、不冲突、不内耗，当你尊重、重视自己的每一份感受，就是在教会别人用自己想要的方式对待自己

田大朋

人到老了，才发现这些真相。 1、99.999％的人，此生都是牛马。 2、父亲不如山，母亲不如水。 3、人生有三次改命的机会：学历、婚姻和自我觉醒。 4、男人娶一个好老婆，比赚100万更重要。 5、30岁的女人才是最好的，但30岁的男人不懂。 6、不要去轻易同情别人，有些人连认识都是一种错，大多数人不值得同情。 7、孩子学习好和你没关系，孩子学习差也和你没关系，其乐融融就行。 8、不要过于教导孩子，你如果自己不优秀，就尽量不要给他们灌输你的三观和处世之道，否则，你的教导很大概率会让他们成为低配版的你。 9、如果条件一般，这辈子也没有什么赚大钱的机会，那就早点结婚，不然年纪大了，钱没赚到，家也没成，到时候选择会越来越少。 10、越是身边熟悉的人，攀比和嫉妒心越强。 11、不要和任何人走的太近，凑近了都没法看。 12、凡是发消息不回的人，99％都是不想回，而不是看不见。 13、永远不要太相信你的同事，职场没有真正的朋友，只有利益和竞争，工作的地方就只谈工作。 14、如果你常年讨厌同一个人，只能说明这些年你也没有什么进步。 15、这个世界就是一草台班子，你那么认真干嘛？蝼蚁一只，韭菜一颗，你的意见不重要。 16、衣食住行教医，布满消费陷阱，看开，别躲，要不然全尸都没有。 17、同样一句话，从穷人嘴里说出来，会被嘲笑，从富人嘴里说出来，会被当成宝。 18、让所有人低头的，是一个人的实力和金钱，而不是他的人品。 19、别人的自嘲，听听就好，千万别傻乎乎地去附和。 20、只帮，借钱给你的人；只帮，替你说话的人；只帮，陪你吃苦的人。 21、拒绝别人的时候要快，答应别人的时候要慢。 22、无论是什么关系，提供不了情绪价值，给予不了经济支持，给不了正面陪伴，三点不占一样，舍弃才是明智之举。 23、不和心机重的人做朋友，否则吃亏的只有自己。 24、不讨好任何人，但不拒绝别人的讨好。 25、自己不掏钱的事，不发表任何意见。 26、话多、错多、是非多，闭嘴的鱼，最不容易被鱼钩钩住。 27、节约用钱，以后要用到钱的地方会越来越多。 28、同学聚会，不去，有联系的会一直有联系，没联系的也不需要再联系。 29、人走茶凉是江湖规矩，放在哪里都适用。 30、再难，也不要给亲戚打工。 31、人靠衣装马靠鞍，出门在外，一定要穿得体面。

王有涛

“糖和盐一模一样，不偿一下味道，很难辨别。” 华丽的外表可能掩盖着丑恶的内心，而平凡的外表下也许隐藏着善良的灵魂.... 在这个纷繁复杂的世界里，有些人外表和善，内心却充满了欺诈和虚伪；有些人外表冷漠，内心却充满了善良和真诚。正如糖和盐一样，我们不能仅仅通过外表来判断一个人的内心。识人的眼光很重要。善良像珍贵的宝藏，要给予那些真正值得的人。倘若错付了，只会积累怨恨，一定要通过体验看清内在。

你来说说自己想法吧