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与你相伴成长

我不需要完美我只需要比昨天好一点点一点点我允许我自

王雪苹

我不需要完美我只需要比昨天好一点点一点点我允许我自己失败你知道在你的生命道路上你总是会搞砸的无论你有多聪明无论你上了多少的课程无论你有多努力各位，你总是会搞砸的，知道这一点不是很棒吗？知道这一点，你会不会放松一点呢？但是就算这样我不需要完美我只需要比昨天好一点点就够了我是可以失败的宇宙允许我失败我从失败里学到一点点明天进步一点点就足够了我不需要完美我就这样，我就可以绽放在世界上这就是善待自己

1温暖

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陈朋利

温暖了

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“任何夜晚都有迎向黎明的一天，即使天亮后，天气仍是阴天，但依旧比夜晚明亮。”——《丈夫得了抑郁症》

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#亲密关系# 或许，我们期待从伴侣身上弥补童年缺失的梦想终会落空，但请相信那把治愈童年的钥匙不在别人手里，而是一直在你内心深处。找到它，打开心结，你便可以避开命运的陷阱、重启自己的人生！

史晓艳

频繁换心理咨询师，容易给自己造成暴露创伤，同时会增加自己的无力感，感觉自己没有救的错觉。最后导致自己不愿意咨询。

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爱自己，是终身浪漫的开始！

李睿爻

如果特别重视别人那么请像重视别人一样重视自己。如果特别重视自己，请像重视自己一样重视周围的环境。因为自己之外没有别人因为周围的环境也是自己的一部分

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成熟的亲密关系，是有生命力的，就像是“我在这里，你在那里，我们彼此连接，但又彼此独立，我们共享一个包容彼此，却又超越彼此的空间。” 为什么这样说呢？每个人都曾经受伤，不只是个人经历的伤痛，还携带着父母的、家庭的、祖先的伤痛······我们需要同理和照顾对方的感受，但更重要的是平衡。如果总是一方照顾另一方，是行不通，因为这是退行，就像父母照顾孩子，并不是成熟的亲密的关系。当我们年龄小的时候，我们需要从父母那里得到关心、照顾、认同、连接，这是我们感受到爱的方式。但是，当我们长大，如果我们还是想从他人、从伴侣那里得到父母对待婴儿的连接的感受，爱的感受，我们或许就需要明白，自己其实还没有长大。成熟的亲密关系，意味着两个人各自疗愈自己的童年伤痛，为自己的人生负责。在这样的状态下，我们才有可能创造一个彼此独立又彼此连接的空间。同时，在这样一个独立而包容的空间中，我们才能透过伴侣，发现自己内在的需要和渴望。当我了解自己的需要和渴望，并开始学习满足自己，不再一味地要求对方来满足你，练习把连接、聆听、抱持、善意带回到自己内在那个感觉匮乏的地方时，我们才能回归到自己的生命力量之中。我的伤痛我自己负责疗愈，我也接纳你有自己的伤痛······带着这样的尊重和同理，我们彼此连接着，在这个关系的场域里——我们既脆弱又坚强；敞开又流动；亲密又有界限······ 在亲密关系里，要想做到既能彼此独立，又能包容彼此，最重要的一点就是：伴侣双方首先和自己有链接。当我把正念的连接带到自己的身体中心，去聆听自己的需求，抱持内在的脆弱，并把善意和连接带给自己时，我是完整的，我是1；当伴侣同样为自己这样做时，Ta也是完整的，Ta是1；同时我们之间也连接着······那么1+1=3或1+1>3。在这个独立又共享的关系场域里，我们可以创造一个生生不息的亲密关系。

你来说说自己想法吧